6 conseils pour faire baisser ses gamma GT
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Cesser la prise d’alcool

Cesser la prise d’alcoolPourquoi : la consommation d’alcool, même à un niveau faible mais de façon régulière, est à l’origine de la hausse des gamma-GT. L’alcool est un puissant hépato-toxique. Le foie, en s’efforçant de le décomposer, entraîne des réactions chimiques qui créent et accélèrent les dommages causés aux cellules.

Quel effet : le foie met beaucoup de temps (entre 48h de sevrage à plusieurs mois) pour retrouver un taux normal après l’arrêt total d’alcool. "Je propose en général de limiter à 1 ou 2 verres de vin par jour", explique le Dr Bernard Grunberg, gasrto-entérologue, nutritionniste à Miramas et président de la commission nutrition du CREGG (Club de Réflexion des Cabinets et Groupes d’Hépato-Gastroentérologie).

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Sachez-le : toutes les boissons à base d’alcool, quelles qu’elles soient (bière, vin, apéritif…) sont à limiter fortement pour faire baisser les gamma-GT.

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