Grippe, sport... Vous souffrez de courbatures ? Nos astuces pour soulager la douleur... vite !
- 1 - De la chaleur pour détendre les muscles
- 2 - Bicarbonate et lavande dans l'eau du bain
- 3 - Le massage à l'arnica pour détendre les muscles
- 4 - S'hydrater pour "rincer" les muscles
- 5 - Une tisane diurétique pour mieux éliminer
- 6 - Le cassis, antidouleur naturel
- 7 - S'étirer et bouger !
- 8 - Paracétamol et Aspirine
- 9 - Les courbatures peuvent être un signe de...
- 10 - Sources
De la chaleur pour détendre les muscles
La chaleur détend les muscles et permet à la circulation d'éliminer les toxines responsables des courbatures en augmentant la dilatation des tissus et le flux sanguin.
Douche, bain chaud, sauna, hammam... un quart d'heure de chaleur suffit pour soulager les courbatures.
mots-clés : Courbature, Grippe, Sport, Forme, Arnica, Bain, Relaxant, Bourgeon, Huile essentielle camomille, Huile essentielle romarin
Publié par Elodie Barakat, journaliste santé et validé par Dr Jean-Christophe Charrié, Médecin généraliste spécialiste de phytothérapie le Mercredi 04 Décembre 2013 : 11h32
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