Comment soulager les courbatures ?

Publié le 04 Décembre 2013 par Elodie Barakat, journaliste santé
Validé par : Dr Jean-Christophe Charrié, Médecin généraliste spécialiste de phytothérapie
Grippe, sport... Vous souffrez de courbatures ? Nos astuces pour soulager la douleur... vite !
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De la chaleur pour détendre les muscles

La chaleur détend les muscles et permet à la circulation d'éliminer les toxines responsables des courbatures en augmentant la dilatation des tissus et le flux sanguin. Douche, bain chaud, sauna, hammam... un quart d'heure de chaleur suffit pour soulager les courbatures.

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