Les symptômes de la fatigue oculaire

Des yeux douloureux, rouges et qui piquent, irritations, sensation de sécheresse oculaire, sont les manifestations caractéristiques de la fatigue oculaire. En cause? Une sécrétion lacrymale insuffisante. En effet, le travail sur écran est associé à une diminution significative de sécrétion lacrymale. Normalement, le clignement des yeux est de l’ordre de 12 à 20 par minute, mais face à un écran, on a tendance à cligner moins souvent des yeux. Cela entraîne la rupture du film lacrymal avant qu’un autre n’ait le temps de se former, ce qui aboutit à un assèchement des yeux. Des céphalées peuvent également être associées à ces signes oculaires.

Mal aux yeux: des collyres pour vous soulager

Lorsque la modification de certaines de nos conditions de travail (éviter les reflets sur écran, s’imposer dix minutes de pause toutes les heures pour rompre l’accommodation visuelle…) ne suffit pas, l’application d’un collyre peut bien souvent nous soulager. En effet, comme penser à cligner des yeux n’est pas un réflexe évident, l’administration de gouttes permet de réhydrater le fond de l’œil. Ces larmes artificielles permettent en effet de combattre la sécheresse oculaire et de lubrifier les yeux, ce qui apporte un soulagement quasi instantanément. La plupart de ces collyres sont en vente libre et permettent de prendre facilement soin de la santé de ses yeux.

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