Les bienfaits de la gelée royale

Publié le 29 Mai 2012 | Mis à jour le 07 Mai 2018 par Florence Massin, journaliste santé

Fatigue, stress, troubles du sommeil, bouffées de chaleur… Les vertus de la gelée royale sont incroyables ! En gélules, en ampoules, sous forme liquide, Medisite vous dit tout de ce produit 100% naturel.

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De la gelée royale pour bien dormir et lutter contre le stress

gelée royale bien dormirLa gelée royale est utilisée depuis longtemps de façon traditionnelle pour réduire le stress. « C'est sa richesse en tryptophanes, un acide aminé, qui induirait cet effet. Le tryptophane est nécessaire à la synthèse de la sérotonine, une hormone qui joue un rôle primordial dans le fonctionnement du cerveau, l'adaptation au stress et le sommeil », explique Nicolas Cardinault.

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En pratique : prendre 1g par jour de gelée royale européenne fraîche (valeur d'un « petit-pois »), à jeun le matin 20 min avant le repas, en cure de 20 jours. A renouveler 2 à 4 fois par an en fonction de l'état de surmenage.Où l'acheter : magasins diététiques, chez les apiculteurs labellisés GPGR (Groupement des producteurs de gelée royale). Prix : 16 à 25€ les 10g.Contre-indications : En cas de cancer du sein ou hormonaux-dépendants. Demandez conseil à votre pharmacien en cas de doute.

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