Hémorroïdes : la position qu'il faut adopter aux toilettes

S'asseoir complètement sur les toilettes favorise la constipation et donne des hémorroïdes, selon une microbiologiste allemande. Voici comme il faut faire, selon elle.
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Selon Giulia Enders, microbiologiste allemande, s'asseoir complètement sur la cuvette lorsqu'on va à la selle augmente le risque d'hémorroïdes et de constipation. Dans une interview pour la chaîne de radio anglaise BBC Radio 4, elle explique que cela prolonge le processus d'évacuation des elles au lieu de l’accélérer. Le canal anal qui permet aux selles de sortir n'est pas fait pour être ouvert en grand, or lorsqu'on s’assoit et que l'on force l'ouverture se tort. Du coup les intestins se vident moins bien et plus difficilement.

S'accroupir et non pas s'asseoir

Pour faciliter le passage des selles, la microbiologiste conseille de s'accroupir en position de squats. "L'angle d'inclinaison de la sortie des intestins est parfait ce qui n'exerce pas de pression dessus et évite de retenir les selles", explique-t-elle.

Vidéo. Les hémorroïdes expliquées en images

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Vidéo : Les hémorroïdes

mots-clés : Constipation
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