Nutrition - Minceur
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Un corps de rêve sans efforts avec les conseils de Valérie Orsoni, coach des stars !

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Rester zen

zen minceurC’est bien connu, le stress favorise le grignotage. Il faut donc apprendre à se détendre si on veut garder une silhouette parfaite !
En pratique: "Allongez-vous les bras le long du corps. Fermez les yeux et posez vos mains sur votre ventre. Inspirez profondément en gonflant l’abdomen. Expirez lentement par le nez pour le dégonfler entièrement. Recommencez jusqu’à vous sentir zen" conseille la coach des stars.

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Médisite- j'adore,les

Portrait de niki.maus

Médisite- j'adore,les articles sont trés intéressants et utiles ,je ne rate aucun. C'est mon site préféré. Merci

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Enfin un livre sur nos

Portrait de Cabrian

Enfin un livre sur nos problèmes de poids qui n'est pas "Nuls" et qui ne nous culpabilse pas , nous les "boulottes" et qui nous explique la marche à suivre avec des mots simples. Il se lit comme un roman :)

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Je ne savais pas qu'il

Portrait de MJaudes

M.J.

Je ne savais pas qu'il fallait bien dormir pour garder la ligne, article très intéressant, et utile !!

Je l'ai dévoré ;)

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