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Un massage à l'huile d'argan pour raffermir

La professeure de Yoga Christine Campagnac-Morette explore également la méthode des massages à l’huile, efficace pour stimuler et raffermir le derme du cou. Celle-ci a pour effet une stimulation de tous les vaisseaux périphérique et un raffermissement de la peau. L’exercice apporte une harmonie dans les muscles travaillés, que l’on peut dessiner avec précision. "Ici, c’est la peau qui est traitée" explique l’expert en yogathérapie.

Quel massage pour votre cou ?

  • Avec de l’huile d’argan ou de bourrache, par exemple, glissez les mains d’oreille à oreille pour masser le menton, en douceur.
  • Partez des lobes inférieurs de chaque oreille pour descendre le cou, en suivant le trajet des muscles "sterno-cléido-mastoïdiens" jusqu’au début des clavicules (1).
  • Posez la main droite sur le cou, sous la mâchoire inférieure, et faites-la glisser légèrement jusqu’aux clavicules (2).
  • Donnez de petites tapes, la main à plat, en avançant progressivement vers le menton (2).

Avant d’aller vous coucher, pratiquez ce massage pendant 10 minutes environ. "Pour retirer l’huile restante, on appliquera alternativement et à trois reprises un gant de toilette chaud puis un gant de toilette froid, ce qui renforcera la pénétration de l’huile, tout en retirant le dépôt restant", précise Christine Campagnac-Morette.

Le massage du cou en images

Le massage du cou en images

Le massage du cou en 2 étapes (Encre de Chine) /© Christine Campagnac-Morette - Méthodes naturelles pour raffermir son visage et son cou

Sources

Remerciements :
Au Dr Thierry Ktorza, Chirurgien esthétique,
Au Dr Nina Roos, Dermatologue,
À Christine Campagnac-Morette, Professeur de Yoga.

Sources : 
Beauté et soins au naturel : des recettes simples à faire à la maison, Stéphanie Tourles, Prat Editions.
Méthodes naturelles pour raffermir son visage et son cou, Christine Campagnac-Morette, Editions du Dauphin.

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