L'alimentation en cas de gastro-entérite

La clé du traitement de la gastro-entérite est d'adopter une alimentation adaptée. Optez pour une diète à base de riz (vous pouvez même boire l'eau de cuisson à condition que votre riz soit issu de l'agriculture biologique), de carottes cuites et de pommes râpées ou cuites. Leur pouvoir constipant et le fait qu'ils soient faciles à digérer vous aideront à garder l'énergie pour guérir en évitant les déconvenues. Pensez à boire au moins 2 litres par jour (alternez infusion, eau et coca dégazé) pour éviter de vous déshydrater.

Du repos et des remèdes naturels

Pour vous aider à guérir, rien ne vaut le repos. Votre organisme est mis à rude épreuve par le virus, c'est le bon moment pour faire des siestes et lézarder sur le canapé, bien au chaud. Pour vous aider lors de votre convalescence, vous pouvez essayer quelques astuces naturelles. Par exemple, le charbon actif, que vous trouverez sous forme de poudre ou de gélules en pharmacie, absorbe les toxines et équilibre la flore intestinale. Vous pouvez aussi essayer l'homéopathie, la phytothérapie ou l'aromathérapie, qui aident souvent à soulager les symptômes désagréables.

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Vidéo : 5 conseils contre la gastro-entérite

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