9 huiles essentielles pour bien digerer

"Les huiles essentielles sont des remèdes très puissants. Il convient donc d'être prudent lorsqu'on les utilise en automédication et de bien les choisir", insiste la Dr Christine Coquart. 

Avant de découvrir dans notre diaporama quelles huiles essentielles peuvent vous soulager en cas de problèmes digestifs, la médecin nous donne quelques conseils.

Comment choisir son huile essentielle ?

Il y a plus de 200 substances actives différentes dans chaque huile essentielle : des alcools, des terpènes, des éthers, des acétates, des phénols… C’est l’ensemble de ces principes actifs, souvent sensibles à la chaleur et à la lumière, qui lui confèrent ses propriétés. La façon dont l’huile essentielle a été produite puis stockée joue donc un rôle majeur dans sa qualité.

Il faut acheter des huiles essentielles biologiques, “ce qui certifie l'absence de pesticides et la mise en avant du chémotype”. Ce terme signifie que la composition, le dosage et la qualité des principes actifs de l'huile sont garantis par le laboratoire qui les fabrique et les commercialise.

Troubles digestifs : l’intérêt des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont puissantes et doivent être prises selon des posologies précises. Par ailleurs, l’aromathérapeute précise que "tout traitement d'un problème digestif doit commencer par la remise en état de la flore tapissant le tube digestif. C'est pourquoi il est indispensable de prendre des probiotiques en association avec les huiles essentielles, quelles qu'elles soient”.

Selon la pathologie, l’huile essentielle efficace ne sera pas la même. "Utiliser les huiles essentielles en automédication dans le cas de brûlures d'estomac ne peut se concevoir qu'en complément d'un traitement prescrit par un médecin, ou lorsque les troubles sont exceptionnels et ne durent pas plus de deux jours car il ne faudrait pas risquer de passer à côté d'une pathologie importante”, met en garde la spécialiste.

Pour plus de détails, découvrez notre diaporama.

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Sources

Interview : Dr Christine Coquart, médecin aromathérapeute

Ouvrage : Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy

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mots-clés : Huile essentielle