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Les tisanes qui font dégonfler

Parmi les plantes anti-rétention d'eau, on trouve* :
- le thé vert : la caféine contenue dans le thé lutte contre la rétention d'eau. 1 tasse le matin, 1 à midi.
- le pissenlit stimule les reins et aide ainsi à l'élimination. 1 tasse avant les 3 repas.
- l'orthosiphon, dont l'action diurétique permet de chasser l'eau. 1 tasse avant les 3 repas.
- le frêne, qui contient des sels de potassium, permet un drainage de l'eau en douceur. 4 tasses/jour en dehors des repas.
- la piloselle : diurétique, cette plante facilite l'élimination rénale de l'eau, de l'acide urique et de l'urée. 1 tasse avant les 3 repas.
- le romarin favorise l'émission d'urine. 1 tasse après les 3 repas.
- les feuilles d'arbousier contiennent de l'arbutine, un antiseptique urinaire et diurétique. Plusieurs tasses/jour en dehors des repas.

* choisissez-en une sous forme de feuilles séchées que vous trouverez en herboristerie. Jetez quelques feuilles dans une eau frémissante et laissez infuser une dizaine de minutes avant de la consommer.

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