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Même si peu en parle… les pannes sexuelles sont loin d’être rares. Six hommes sur dix (61%) en ont déjà eu au moins une fois au cours de leur vie, selon un sondage réalisé par ifop pour la plate-forme de santé Charles.co en 2019. Par ailleurs, cette déconvenue n’est pas vraiment un lointain souvenir pour les personnes interrogées. 38% des 1 957 hommes majeurs sondés ont admis avoir connu au moins une forme de trouble du désir ou de l’érection au cours des 12 derniers mois. Le problème le plus fréquemment rencontré est le manque de rigidité du pénis pendant le rapport (20%).

Panne sexuelle : des troubles aux causes variées

Les dysfonctionnements érectiles restent un sujet tabou… à peine un quart des hommes (26%) ayant eu des problèmes au lit ont consulté un professionnel de santé à ce sujet. Pourtant, ces troubles sont loin d’être anodins. En effet, si la principale cause de la diminution de la qualité des érections est le vieillissement, d’autres facteurs peuvent provoquer des “pannes sexuelles”.

Les boissons alcoolisées sont aussi connues pour causer des dysfonctionnements érectiles. Plus le taux d’alcool dans le sang est important, plus les stimulations sexuelles dans le cerveau et le système nerveux deviennent inefficaces. La circulation sanguine peut aussi être affectée. Il est alors plus difficile d’avoir une érection ou d’atteindre l’orgasme.

Plusieurs pathologies peuvent aussi entraîner des dysfonctionnements érectiles comme le diabète, l'hypertension, les dérèglements hormonaux ou encore le surpoids ou l'obésité. Il ne faut ainsi pas hésiter à parler à son médecin ou à un sexologue des difficultés persistantes rencontrées lors de ses ébats. Le professionnel aidera à trouver l’origine du problème.

L’état psychique de monsieur peut aussi influencer ses activités sexuelles. Une dépression, un passage difficile sur le plan émotionnel ou professionnel ou une baisse de désir dans le couple peuvent ainsi être responsables des troubles de l'érection.

Pour booster votre endurance sous la couette, il peut être bon aussi de faire attention à votre assiette. En effet l’alimentation peut aider à surmonter les coups de mou passager. Plusieurs études scientifiques ont montré les effets bénéfiques des aliments sur la libido des hommes comme vous pouvez le constater dans les pages suivantes.

Sources

Les aliments contre les troubles sexuels de Patrick Wolf

https://www.ifop.com/publication/les-hommes-et-les-problemes-derection-le-grand-tabou/

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