Orgasme : 6 raisons pour lesquelles vous avez du mal à l’atteindre
La libido est le désir sexuel qu’une personne ressent. Ce dernier varie en fonction des individus. Ainsi, certaines personnes en ont beaucoup et vont donc avoir beaucoup plus de besoin intime que d'autres.
De même, la libido peut varier chez un même individu. En effet, le désir sexuel change avec l’âge et diminue progressivement en vieillissant. La libido peut aussi être impactée par d’autres facteurs comme :
- l’alimentation (consommer trop d’aliments gras, sucrés ou salés est mauvais pour la libido) ;
- certaines pathologies (l’insuffisance rénale chronique et encore le cancer de la prostate) ;
- ou les facteurs psychologiques.
Santé sexuelle : de nombreuses personnes n’ont jamais connu l’orgasme
Contrairement aux idées reçues, la santé sexuelle ne comprend pas seulement la prévention aux IST (Infection sexuellement transmissible) ou MST (Maladie sexuellement transmissible). Le ministère de la santé considère la santé sexuelle comme : "un état de bien-être physique, émotionnel, mental, associé à la sexualité". Ainsi, la santé sexuelle ne doit pas seulement être considérée d’un aspect sanitaire mais de manière plus globale. "La santé sexuelle implique ainsi les questions de respect de soi et de l’autre, de plaisir et/ou de procréation", ajoute l’organisme de santé. Pourtant, si le bien-être sexuel est important, beaucoup de personnes n’ont jamais connu l’orgasme.
Le gynécologue Sachin Maiti a partagé auprès du média britannique The Sun qu’un patient sur cinq n'a jamais connu d'orgasme au cours de sa vie. Ce manque de plaisir intime touche tout le monde, mais principalement les femmes que les hommes. Un sondage Ifop de 2015 révèle que 49 % des Françaises éprouvent des difficultés à atteindre l’orgasme. De plus, 31 % d’entre elles admettent simuler régulièrement l’orgasme avec leur partenaire. Mais si l’on peut avoir tendance à questionner les capacités de son partenaire, la difficulté à atteindre l’orgasme peut être liée à d’autres choses. L’expert a partagé 6 facteurs qui peuvent nuire au plaisir intime.
Un problème de communication
Dans un couple, les problèmes de communication et les conflits peuvent impacter la vie sexuelle.
L'estime de soi
Une faible estime de soi peut entraîner un sentiment d’insécurité et inhiber la capacité à profiter des expériences sexuelles.
Les traumatismes passés
Avoir vécu certaines expériences sexuelles par le passé peut créer des traumatismes et rendre les relations présentes difficiles.
Un manque de connaissances
Ne pas connaître suffisamment son corps et son anatomie sexuelle peut rendre difficile l’acte sexuel et impacter le plaisir.
La pression de la performance
La pression sociale fait qu’on se sent obligé d’être performant au lit. Cela peut créer une anxiété et nuire à l’orgasme.
Les effets secondaires des médicaments
Certains médicaments comme les antidépresseurs peuvent avoir des impacts sur les performances sexuelles.
