Finie, la constipation en voyage !

Publié le 09 Juillet 2007 | Mis à jour le 21 Juin 2017 par Sophie Raynaud, journaliste santé
Validé par : Dr Jean-Pierre Rageau, Médecin généraliste et psychanalyste

C’est un peu tabou. Pourtant, une majorité d’entre nous souffre de constipation pendant les vacances ! Les trajets, les changements d’habitudes hygiéniques et alimentaires favorisent presque inévitablement la paresse du transit. Les solutions pour voyager "léger".

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Vous n’êtes pas seul(e)s !

La constipation, un classique des vacances ? Bien sûr.

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D’abord parce que les trajets en voiture, en avion ou en car, bref les trajets longs, nécessitent en général qu’on diffère ses envies de plusieurs heures. Ensuite, parce qu’ils contraignent, du même coup, à une inactivité physique prolongée. Enfin, parce que les changements d’alimentation et d’hygiène de vie pendant le voyage, puis une fois à bon port, perturbent inévitablement le processus digestif.

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