Musicothérapie : savez-vous que la musique est aussi efficace que les médicaments ? 

C’est le résultat d’une étude menée par l’Université allemande de Ruhr Bochum et publiée dans la revue scientifique Deutsches Ärzteblatt International il y a une dizaine d'années. Les scientifiques allemands ont remarqué sur un groupe témoin que que la musique classique et plus particulièrement les symphonies de Mozart ou de Bach régulent la pression artérielle et le rythme cardiaque, les patients qui avaient écouté de la pop n’avaient en revanche pas obtenu ces résultats ! 

Pour les patients atteints d’un cancer, le parcours de soin est souvent long et difficile : aux effets secondaires des traitements, il faut ajouter l’anxiété liée à la peur de la récidive, la fatigue, les baisses de moral… 

Dans ce cadre, la musicothérapie est intéressante sur plusieurs plans et une revue systématique*  indique que “les interventions musicales pourraient avoir des effets bénéfiques sur l’anxiété, la douleur, la fatigue et la qualité de vie chez les personnes atteintes de cancer. De plus, la musique pourrait avoir un léger effet sur la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et la tension artérielle.”

On le sait maintenant, bien préparer une intervention chirurgicale est capital pour limiter les complications post-opératoires. Bien s’alimenter par exemple (on vous en avait parlé ici) fait partie des (bons) gestes à adopter par les patients avant le jour J. Si vous êtes particulièrement anxieux à l’idée de passer au bloc opératoire, écouter de la musique peut vous aider à faire redescendre la pression. 

En 2013, des scientifiques du département des thérapies par les arts créatifs d’une université de Philadelphie aux États-Unis ont rassemblé les données de 26 études et sont arrivés à la conclusion que “l'écoute de musique enregistrée réduisait significativement l'anxiété chez les personnes en attente d'une intervention chirurgicale.”

Différents travaux se sont intéressés aux liens entre musique et déclin cognitif, démence et maladie d’Alzheimer. La majorité des travaux concluent que la musique, qu’elle soit passive comme l’écoute ou active comme le chant, la pratique d’un instrument ou bouger au son de la musique,  peut “améliorer le bien-être émotionnel, les troubles du comportement et la qualité de vie des personnes atteintes de ces pathologies”, rapporte le Centre national de la santé américain (NIH). Plus spécifiquement, une étude publiée Journal of The American Geriatrics Society en 2021, établit que les “interventions musicales ont un petit mais significatif effet sur les fonctions cognitives des personnes âgées atteinte de déclin cognitif léger ou de démence. 

C’est étonnant, et les données méritent d’être approfondies mais une revue systématique chinoise datant de de 2021 reprend  les résultats de 59 études et arrive à la conclusion “que la musicothérapie avait un effet significatif sur le soulagement de la dyspnée (essoufflement, NDLR) et de l'anxiété chez les adultes atteints de BPCO”.

Une méta-analyse, autrement dit une analyse qui reprend toutes les données existantes sur le sujet (47 études ont été passées en revue ici)  menée par des chercheurs néerlandais et parue en 2022 souligne les effets bénéfiques de la musique sur la réduction du stress. 

“Les résultats ont montré que la musicothérapie a eu un effet global moyen à important sur les résultats liés au stress”, indiquent les chercheurs. 

Plusieurs études** ont montré que l'écoute de musique pendant l'accouchement tend à diminuer les douleurs, notamment pendant la phase de latence (la mise en route du travail, qui dure de 8 à 12 heures en moyenne). Il semble que les résultats sont plus intéressants quand les futures mamans écoutent leur musique préférée. Il semble également qu’une musique plus rythmée peut aider pendant les phases de travail plus soutenues.