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Regime ventre plat: 7 kg en 1 mois!

maigrir regime ventre plat'En 32 jours, j’ai perdu 7 kilos et 9 cm de tour de taille', témoigne Marie-Anne, 55 ans, dans le livre Le régime ventre plat. Sur la même durée, une étude américaine menée auprès de 11 femmes a démontré une perte de 4 kg et de 4cm de tour de taille(1). Selon les auteurs de l’ouvrage, il peut même être possible de perdre 3,5 kg dès les 4 premiers jours du régime. Mais attention!

Un, 'la perte de poids est variable selon chacun, elle peut aller de 500g à 2 kg en 4 jours', précise le Dr Martine André, spécialisée en nutrition.

Deux, 'perdre 3,5 kg en 4 jours est anti-physiologique', rappelle le Dr Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste. Mieux vaut donc maigrir en douceur!

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