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Certaines habitudes adoptées dès le matin pourraient vous aider à booster votre perte de poids. C'est en tout cas ce que plusieurs études scientifiques ont prouvé. C'est aussi l'avis de Raphaël Gruman, nutritionniste et auteur de Je me soigne avec les mésonutriments (éd. Leduc.s)....

Le régime cétogène implique de miser sur une alimentation riche en lipides tout en réduisant considérablement la consommation de glucides. Concrètement, on augmente les matières grasses et on limite le sucre. Si ce régime fait de plus en plus d'adeptes, c'est parce qu'il s'avère...

Saviez-vous que vos cheveux étaient une arme imparable contre vos kilos superflus ? Il se trouve que certaines coupes et coiffures seraient capables d'affiner un visage rond. Découvrez en image nos astuces de coiffeur dans notre diaporama.  Les coiffures à éviter si vous avez le visage rond ...

Vous êtes peu nombreux à être passés à côté de la prise de poids de Véronique Genest. En effet, celle qui doit sa popularité à son personnage emblématique Julie Lescaut (série policière qui a débuté en 1992), avoue s’être laissée pendant plusieurs années.  "C'était...

Entre les jus de fruits, les sodas, le vin et les cocktails, l’eau a de la concurrence. Toutefois, si cette boisson n’est pas la plus “fun”, elle est la meilleure pour notre santé. Elle est même vitale pour notre organisme ! Quelle quantité d’eau faut-il boire ?  Chez les adultes, le...

Lorsqu’on surveille sa ligne ou que l’on souhaite perdre du poids, aucun repas ne doit être négligé et il faut, notamment, consommer les bons aliments au bon moment. Le soir, il faut manger suffisamment pour ne pas avoir faim pendant la nuit, mais opter pour des produits légers et digestes,...

Que ce soit pour perdre du poids ou pour améliorer votre santé, vous avez décidé de vous mettre au régime. Mais, malgré toute votre motivation, vous avez du mal à vous y tenir à long terme. Peut-être n’avez-vous tout simplement pas choisi la meilleure diète ? Medisite vous liste les six...

La musique, l’éclairage, les personnes avec qui nous partageons le repas… Nombreux sont les facteurs multi-sensoriels qui influencent la façon de manger. Le Dr Charles Spence, professeur à l’Université d’Oxford (Royaume-Uni) est un spécialiste de la "gastrophysics", une nouvelle...

Faut-il vraiment éliminer les pâtes de son alimentation quand on décide de perdre du poids ? C'est en tout cas l'un des leitmotivs de tous les régimes minceur. Pourtant, si la grosse assiette de pâtes au beurre et au fromage, les gratins de pâtes et les lasagnes, plusieurs fois par semaine,...

Le jeûne intermittent, qu’on appelle aussi “fasting” dans les pays anglo-saxons, consiste à ne rien manger pendant une période choisie. Il ne s’agit pas d’un régime, mais plutôt d’un mode d’alimentation, qui permet de revenir à un rythme plus naturel pour le corps. Le plus répandu...