maigrir vite

Maigrir vite : l'effet yo-yo Le fameux effet yo-yo, c'est quand on alterne des phases de perte de poids et de reprise de poids successives. Généralement, après un régime permettant de maigrir rapidement, la prise de poids ne se fait pas attendre longtemps, et on peut même en reprendre...

Maigrir vite du fessier : focus sur votre alimentation Lorsqu'on souhaite maigrir vite et cibler sa perte de poids sur ses fesses, tous les aliments ne se valent pas. Certains stockent quand d'autres éliminent. Apprenez à les reconnaître et à les introduire dans votre alimentation. Vous...

Maigrir sans régime en respectant son rythme Il est assez fréquent que le surpoids soit dû à de mauvaises habitudes alimentaires de toutes sortes. Pour commencer et parce qu'on oublie souvent ce point essentiel, la régularité des repas est importante. Essayez de manger à heures fixes, surtout...

  Les astuces pour maigrir vite du ventre Après l'accouchement, il est important de reprendre des forces. Pour cela, ne vous imposez pas un régime trop strict, mais essayez de manger de tout, sans excès. Privilégiez la consommation de fruits et de légumes frais pour faire le plein de vitamines...

Pour être à l'aise sous la couette, il faut se sentir bien dans son corps. Pour preuve, une nouvelle enquête* relayée par le site anglais Dailymail montre que plus d'une personne sur quatre s'estiment trop grosse pour faire l'amour. Une sur deux a déclaré que la prise de kilos...

Vous avez du mal à résister à une bonne côte de boeuf ? On vous comprend... mais pour votre ligne il vaut mieux vous abstenir. Une étude anglaise menée sur 1000 personnes a montré que les végétariens perdaient du poids deux fois plus vite que les mangeurs de viande. Dans le premier mois de...

Vous êtes nombreux à avoir misé sur les derniers régimes à la mode pour perdre du poids. Et pour cause, le surpoids n'a jamais été aussi présent dans notre société. En France, 17 % de la population adulte est obèse, ce qui représente plus de 8 millions de personnes, estime le Ministère...

Les lectines sont des protéines naturelles présentes dans tous les aliments, mais elles sont plus concentrées dans certains. D'après le docteur Stephen Gundry, cardiologue et auteur du Paradoxe des plantes (éd. Quanto), les lectines serait nocives pour la santé digestive et pour la perte...

Comment maigrir vite, sans risque pour la santé ?Pour perdre du poids, sans perdre sa masse musculaire, il est important de combiner un régime hypocalorique à un régime hyperprotéiné. Pendant les deux premières semaines de régime, il faut respecter des rations caloriques journalières de 1 200...

Petit-déjeuner : ne le négligez pas Pour perdre du poids rapidement et régulièrement, il est primordial de soigner son petit-déjeuner. "Il permet de limiter les fringales de la matinée, mais aussi celles de l’après-midi", confirme Alexandra Retion, nutritionniste. Au menu : une...