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    Maladies

    Stéatose hépatique : 8 signaux silencieux du "foie gras"

    La stéatose hépatique non alcoolique (MASLD), souvent surnommée la "maladie du foie gras", est une pathologie silencieuse qui touche près d'un quart de la population adulte en France. Qui dit silencieuse, dit difficile à repérer. Pourtant des signes discrets peuvent alerter. Lesquels ? En voici 8.

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    aliments coupe-faim hiver
    Bien Manger

    4 aliments d'hiver aux effets coupe-faim !

    Qui dit hiver dit plats en sauce, fromage fondu et autre galette ! Heureusement on peut aussi faire des choix gourmands mais plus profitables pour la santé. En tête des nutriments à favoriser cet hiver : les bêta-glucanes, ces fibres solubles sont efficaces pour réguler le cholestérol mais aussi pour couper la faim.

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    Santé naturelle

    Bouillon d'os : une mine de bienfaits pour vos articulations et votre intestin

    Vous connaissez le bouillon d’os ? Ce concentré en nutriments essentiels comme le collagène et la glutamine, s'avère un allié précieux pour l'organisme quand on avance en âge. Découvrez ses six vertus santé, validées par la recherche, pour renforcer votre squelette et votre immunité.

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    Peau mature : l'erreur "hydratation" qui ruine votre barrière cutanée en hiver

    Face aux agressions du froid et du chauffage, la peau mature est particulièrement vulnérable à la sécheresse hivernale. L'erreur la plus courante ne réside pas dans le manque de soin, mais dans un déséquilibre chimique précis : découvrez comment corriger votre routine pour réparer la barrière cutanée et retrouver le confort.

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    Adieu cris, stress et énervement : 5 techniques pour faire baisser la tension immédiatement

    Vous sentez que vous allez exploser ? Vite, découvrez cinq méthodes saines pour apaiser votre système nerveux en quelques minutes et retrouver les sérénité en un claquement de doigts.

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    Consultation médicale : 3 cas où la présence d'un proche est indispensable

    Faut-il toujours se rendre seul chez le praticien ? Si la loi Kouchner garantit le droit d'être accompagné, cette présence devient stratégique face à un diagnostic complexe ou une perte d'autonomie.

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    Les caresses aussi efficaces que les médicaments !

    Vous voulez mieux dormir ou soutenir votre santé cardiaque, et cela sans médicaments ? La science montre que les caresses libèrent les hormones du bien-être et réduisent celles du stress.

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Speculoos

Les speculoos sont des gâteaux secs belges délicieusement épicés. Ils peuvent se manger seuls, mais les speculoos peuvent aussi servir dans des recettes de pâtisserie. Découvrez nos recettes aux speculoos.

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Crumble croustillant aux speculoos et sa verrine chantilly/canne

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Dôme au chocolat, mousse caramel et coeur coulant saveur crème brûlée

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Saint-Jacques en chapelure croustillante

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Crumble poire spéculoos

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Pomme Pink Lady aux spéculoos et sabayon

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Tiramisu pommes - spéculoos

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Mousse aux spéculoos

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Tatin de pommes en verrines

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Petits toasts grillés et foie gras sucré

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Bûche glacée meringuée aux spéculoos et chocolat

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Tarte aux abricots et à la confiture de spéculoos

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Gourmandises du nord aux spéculoos

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Millefeuille à la poire confite

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Oeuf mi choco coco mi guimauve

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Tiramisu aux spéculoos et au chocolat

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Compote de rhubarbe meringuée

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Glace au mascarpone façon Tiramisu

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Speculoos

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Verrine clémentine et cannelle

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Compote de pomme et speculoos

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Pate à tartiner aux spéculoos

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Tiramisu aux speculoos et banane

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Opéra aux cacahuètes et spéculoos

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Cheesecake au chocolat et à l’orange confite

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Verrine de pommes compotées et spéculoos

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Cheesecake au potimarron

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Tarte à la bière

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Spéculoos

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Cheese cake new-yorkais

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Tarte spéculoos pomme fraise banane

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Cheesecake aux prunes

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