Remontées acides, comment les éviter ?
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Pas de sieste juste après le repas !

sieste remontées acidesPar un effet mécanique, s'allonger juste après un copieux repas fait courir le risque de remontées acides. En effet, les aliments ne sont plus portés par leur propre poids vers les intestins. Si le volume alimentaire est important, une partie de ce contenu peut alors remonter de l'estomac vers la gorge favorisant ainsi la sensation de remontées acides. Ce risque est majoré en présence d'une surcharge pondérale.

En pratique : Il ne faut pas s'allonger immédiatement après avoir mangé mais attendre plutôt une à deux heures.

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mots-clés : Citron digestion