Huit trucs pour soulager son foie 

Indispensable à la digestion, le foie est souvent malmené. Medisite vous donne 8 trucs pas compliqués pour le solliciter en douceur et ne plus être "patraque" !

Boire 10 verres d'eau par jour

Boire 10 verres d'eau par jourLes toxines que filtre le foie sont éliminées par la bile et les urines grâce aux reins. Il faut donc boire régulièrement de l’eau, et ce, en quantité !

En pratique : astreignez-vous, même si vous n’aimez pas boire, à avaler 1,5 litre d’eau par jour, soit 8 à 12 verres, si possible par petites gorgées tout au long de la journée, et pendant les repas. Pensez au thé, aux tisanes (lire notre article sur quatre tisanes pour mieux digérer), aux soupes, au lait de soja ou d’amandes, et aux jus de fruits (sans sucres ajoutés) ! Mais limitez les sodas (riches en sel et en sucres) et surtout l’alcool (voir pages suivantes).

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