Conservez de belles jambes en 8 leçons !

Certifié par nos experts médicaux Medisite Comment conserver de jolies jambes, et traiter varicosités, veinules, lourdeurs, oedèmes ou varices ? Huit astuces pour rester fine et légère !
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Boostez votre circulation !

Boostez votre circulation !© IstockNormalement, le sang qui circule dans tout le corps, remonte des pieds vers le haut des cuisses... Mais en raison de la pesanteur et du relâchement des parois des veines, cela pose souvent problème. On parle alors d’insuffisance veino-lymphatique. Pour l’éviter ou soulager ses symptômes (jambes lourdes, varices...), faites un peu d’exercice. Marchez, oubliez l’ascenseur ou descendez un arrêt de bus plus tôt... Vous pouvez également surélever vos jambes de quelques centimètres chaque fois que possible, la nuit ou lorsque vous êtes assise. Enfin, vous avez intérêt à masser régulièrement vos gambettes (de bas en haut).

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mots-clés : Mal sous le pied
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