Les dangers du citron
Publié le 26 Octobre 2018 à 17h44 par Aurélie Blaize, journaliste santé
Validé par : Anne-Laure Jaffrelo, Naturopathe

Quand le citron abîme les dents

© Adobe StockVous le prenez pour blanchir vos dents mais en réalité il va les fragiliser. Pareil pour vos gencives. Le citron n’est pas le meilleur ami de la santé bucco-dentaire. Dans une étude américaine publiée en 2009, des chercheurs ont confirmé que la prise excessive de boissons acides, notamment à base de jus de citron, causait une érosion dentaire soit un processus de déminéralisation qui affecte les tissus dentaires durs tels que l’émail et la dentine. Au fur et à mesure du temps, les dents deviennent plus friables. Ce que reconnaît d’ailleurs l’UFSBD qui recommande d’éviter la surconsommation d’agrumes tels que le citron (mais aussi le pamplemousse et l’orange). Enfin, à cause de son acidité, le citron peut favoriser le saignement des gencives.

Quand le citron donne des reflux

Vous souffrez de remontées acides ou amères quand vous mangez ? De brûlures au niveau de l’œsophage ? De douleurs de gorge ? D’une toux inexpliquée au moment des repas ? Vous présentez les symptômes d’un reflux gastro-œsophagien (RGO). Dans ce cas, évitez ou au moins limitez la consommation de citron. A cause de son acidité, il va favoriser ce RGO, soit la remontée du contenu de l’estomac constitué d’aliments et d’acide chlorhydrique vers l’œsophage. Un RGO n’est pas un trouble digestif à sous-estimer. Il peut être responsable d’une oesophagite (lésions inflammatoires pouvant conduire à l’ulcère).

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