Un corps ferme et tonique sans efforts !

Une peau ferme, lisse et tonique ? Facile ! Voici treize solutions qui ont fait leurs preuves : ce qu’il faut manger, les crèmes ou les massages à adopter, les alternatives efficaces (homéopathie, phytothérapie, mésothérapie) et les techniques qui font vraiment des miracles...

Alternez chaud et froid sous la douche !

Alternez chaud et froid sous la douche !© Adobe StockAvis aux plus courageuses : il est conseillé d’alterner eau chaude et eau froide sous la douche pour retrouver une peau ferme... La différence de température stimule la microcirculation. Or, "une bonne circulation sanguine améliore l’irrigation des tissus cutanés, ce qui tonifie", explique le Dr Laverdet, dermatologue. Par ailleurs, l’eau froide resserre les pores, donc raffermit la peau. Zone concernée : Le visage et le corps. Pratique : Au quotidien si possible.

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Source(s):

Association Française de Médecins morpho-Esthéthique anti âge Podesta-Marty International Consultants, laboratoire de recherche en dermocosmétique - Phytothérapie, la santé par les plantes. Dr Bérengère Arnal-Schnébelen, Dr Paul Goetz, Pr Michel Paris. Ed. Sélection du Reader’s Digest, Vidal, 2007