Si vous voulez savoir si avez un poids idéal, un simple calcul mathématique vous le dira.
Comment calculer son IMC, l'Indice de Masse Corporelle ?

Comment savoir si vous être trop maigre, en surpoids ou si vous avez atteint un poids idéal ? Il suffit de calculer votre IMC, l'indice de masse corporelle. De quoi déterminer si vous vous exposez davantage à des risques de maladies cardio-vasculaires, pulmonaires ou au niveau des articulations. Une méthode simple (mais pas parfaite, certes) pour évaluer les risques liés à votre santé.

L'IMC, c'est quoi ?

Et si avant de commencer un régime parce que vous pensez devoir perdre quelques kilos superflus, vous pensiez d'abord à calculer votre IMC ? Vous aurez peut-être une bonne surprise...

L'Indice de Masse Corporelle (IMC) permet de déterminer la corpulence, il est le meilleur moyen de savoir si votre poids est idéal, c'est-à-dire adapté à votre taille. Jusqu'en 1972, on ne parlait pas d'IMC mais d'indice de Quételet du nom du mathématicien et statisticien belge qui a développé dès 1832 la formule pour le calculer. Ce standard a été adopté en 1997 par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), il permet donc d'évaluer les risques liés à un éventuel surpoids tout comme une dénutrition.

Comment calculer son IMC ?

La formule mathématique pour calculer l'indice de masse corporelle est simple, elle s'applique aux adultes et la même est utilisée que l'on soit une femme ou un homme. Pour ce faire, il suffit de diviser son poids (en kg) par le carré de sa taille (en m). Exemple, si vous pesez 62 kilos pour 1,60m votre IMC sera de 62 ÷ (1,60 x 1,60),...

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Publié le Lundi 19 Avril 2021 : 7h17