Rire, c’est bon pour la santé !

Publié le 14 Mai 2009 | Mis à jour le 25 Juillet 2018 par Aurélie Blaize, journaliste santé
Validé par : Bernard Raquin, Psychothérapeute

Antistress, amincissant, antidouleur, anticancer, bon pour le cœur… Le rire a des vertus insoupçonnées. Découvrez ses bienfaits sur la santé !

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Le rire fait maigrir !

Rire pourrait aider à maigrir ! Selon les recherches du Dr Maciej Buchowski, rire 10 à 15 minutes par jour entraînerait une dépense énergétique allant jusqu’à 40 calories, soit une perte de poids maximale de 2 kilos en un an.

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Et ce n’est pas tout ! Le rire limiterait également le stockage des calories. Selon le Pr Keiko Hayashi de l’université de Tsukuba (Japon), assister à un spectacle comique, plutôt qu’à une conférence rébarbative, peut abaisser le taux de glycémie sanguin après le repas. Or, plus la glycémie est basse, plus elle freine la sécrétion de l’insuline, une hormone qui favorise la prise de poids et l’assimilation des graisses.

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