Une coupe de Champagne à l'apéritif ? Un bon vin rouge avec le fromage ? Un digestif peut-être ? Les fêtes riment souvent avec une consommation d’alcool plus importante. Mais attention, même avec des médicaments courants vendus sans ordonnance, le cocktail peut être explosif !
Pour affronter l'hiver, boostez votre système immunitaire et votre santé digestive grâce à une cure ciblée de fruits de saison. Ces trois desserts ultra-rapides à base de kiwi, poire et orange sanguine vous permettent d'intégrer les fibres essentielles à votre flore, tout en préservant leurs nutriments clés.
Vous avez le nez bouché ? Avez-vous pensé aux solutions naturelles, qui présentent moins de risques que les sprays décongestionnants vendus en pharmacie. En voici sept !
Vous avez du mal à dormir ou vos nuits sont hachées ? Ces trois points situés sur vos pieds vont vous transporter dans le bras de Morphée en quelques minutes ! Simple, efficace, et entièrement gratuit !
La crise du milieu de vie, souvent située entre 45 et 55 ans, marque un tournant existentiel majeur. Avant l'explosion, 4 signaux subtils et non exprimés trahissent souvent un profond malaise. Apprenez à décoder ces changements comportementaux pour rétablir le lien et transformer cette épreuve en nouveau départ.
Face à l'inertie et l'accablement émotionnel du désencombrement d'une maison de famille, une stratégie s'impose : le tri par zone. Cet article fournit un plan d'action concret pour transformer cette épreuve en un processus maîtrisé.
Vous devez gérer en même temps des enfants encore jeunes (ou jeunes adultes) et des parents vieillissants ? Bienvenue dans la génération sandwich, une réalité qui concerne de plus en plus de Français. Et un casse-tête physique et émotionnel pour ne pas être écrasé par la fatigue.
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