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Dans son livre intitulé Ma boîte à outils pour un couple épanoui, Camille Rochet révèle ses secrets de psychologue et thérapeute de couple, pour entretenir au mieux la relation à deux. Découvrez une liste de questions à prendre le temps de poser en couple, une fois par an, pour faire le point.

Faire un bilan pour repartir sur de bonnes bases

Camille Rochet explique que faire le point n’est pas quelque chose d’inné et de naturel au sein du couple. "Cela demande de faire un effort. Cependant, il est essentiel de faire un bilan car parfois, on peut être surpris d’apprendre que notre conjoint est exaspéré par des détails insoupçonnés. C’est aussi le moment de déceler les frustrations de l’autre dont on ne s’est pas rendu compte. Enfin, c’est le moment idéal pour se poser des questions sur l’organisation du couple, les activités, les sorties…".

Il est question d'une remise en question saine. "Faire le point sur votre relation une fois par an, c’est vous permettre de vous donner un nouvel élan afin de repartir sur de bonnes bases". La thérapeute de couple a établi une liste composée de 6 questions à prendre le temps de poser une fois par an :

1. Comment nous sentons-nous dans notre corps (fatigue, douleurs, angoisses…) ?

2. Arrivons-nous à remplacer le "il faut que" par "j’ai envie de" ?

3. Trouvons-nous un sens humain à notre travail (autre que financier) ?

4. Trouvons-nous le temps nécessaire pour notre vie de famille ? (si vous avez des enfants)

5. Avons-nous du temps pour notre couple ?

6. Que voulons-nous pour l’avenir, pour nous deux, notre couple, et nos enfants (si nous en avons) ?

Grâce à ces quelques questions, vous passez de la contrainte et de l'obligation à la volonté, rappelle la spécialiste. Une façon simple de remettre l'humain au centre de vos actions.

Pour plus d'informations, veuillez consulter le livre de Camille Rochet : Ma boîte à outils pour un couple épanoui

mots-clés : Vie de couple
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