Ginseng : des vertus incroyables

Le ginseng aurait des bienfaits sur la libido, la mémoire, contre les rides ou la peau sèche. Comment l’utiliser, où l’acheter, à quel prix : le point sur ses vertus miracle.

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Une plante pour la mémoire et la concentration

Baisse d’attention, chute de concentration, troubles de la mémoire : le ginseng améliorerait la santé intellectuelle.

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La plante joue sur "l’ activité cérébrale avec une action favorable sur la mémorisation ", explique le Dr Yves Donadieu ( Ma pharmacie naturelle , éd. Robert Laffont). Le ginseng aiderait ainsi à améliorer les performances cognitives , d’après une étude publiée en 2005 dans le Journal of psychopharmacology . Posologie : 1,5 g de poudre totale micronisée ou 300 mg d’extrait sec en gélules, à avaler avec un peu d’eau le matin à jeun pendant 45 jours, selon le Dr Donadieu. Contre-indications : Grossesse, allaitement. Déconseillé en cas d’obésité, nervosisme, insomnie, hypertension, cancer hormonodépendant et chez les enfants et jeunes adolescents.

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