contre la fatigue

Les dernières actualités

6 aliments qui vous fatiguent

Difficile de terminer l'après-midi sans avoir envie d'une petite sieste ? C'est probablement parce que vous avez manger quelque chose qui ralentit votre organisme. Café, pain, chips... Voici les 6 aliments qui vous rendent fatigué sans vous en rendre compte.

Manque de fer : comment ne pas être constipé avec les médicaments

Les médicaments administrés oralement contre le manque de fer peuvent exposer les patients à des troubles digestifs comme la constipation. La revue Prescrire vient de lister les mesures qui pourraient permettre de contrôler ces effets indésirables.

Vous vous réveillez toujours fatigué ? Voilà la mauvaise habitude à oublier

Des chercheurs anglais mettent en garde contre une mauvaise habitude à éviter juste avant de se coucher car elle écourte le sommeil profond et cause des réveils intempestifs la nuit.

Pourquoi ces sons peuvent calmer et aider à dormir

Averse, orage, vagues... Des chercheurs américains expliquent comment ses bruits arrivent à déclencher un mécanisme de détente et d'endormissement chez certaines personnes.

10 mauvaises habitudes qui vous empêchent de bien dormir

Vous passez des heures à fixer le plafond la nuit ? Vous vous réveillez souvent sans retrouve le sommeil ? Et si la raison se trouvait dans vis mauvaises habitudes quotidiennes. Café, mauvaises heures de sommeil, sieste...Avec des spécialistes, Medisite vous donne la liste des manies à ne plus suivre si vous voulez fermer les yeux rapidement.

6 raisons qui expliquent que vous êtes toujours fatigué

Vous êtes tout le temps en train de baîller ? Vous vous endormez n'importe où et vous avez du mal tout au long de la journée ? Etre constamment fatigué n'a rien de naturel. Maladies en cause, habitudes dangereuses et problèmes d'alimentation... Medisite vous aide à trouver le problème et la solution pour le régler avec le Dr Jean-Loup Dervaux.

La technique pour ne plus se réveiller fatigué d'une sieste

Des chercheurs américains révèlent une technique étonnante pour ne plus être fatigué et groggy au réveil d'une sieste. Explications.

Sommeil : 6 astuces pour ne plus être fatigué la journée

Une étude commandée par l'entreprise anglaise Fast Company et realisée par la National Sleep Foundation, révèle la liste de six habitudes à prendre pour s'endormir plus vite et plus longtemps afin de ne plus être fatigué la journée. La bonne température, la bonne heure et les gestes à éviter... Voici la liste. 

Oubliez le café voici ce qu’il faut faire pour rester éveillé

Le café ne serait pas le seul remède pour rester éveillé la journée. Selon une étude américaine, il existe une autre technique plus efficace qui ne vous empêchera pas de dormir le soir.
Fatigue

Que faire contre la fatigue du matin ?

Avoir des difficultés à se lever le matin peut arriver à tout le monde. Néanmoins, si cet état de fatigue s’installe durablement, il est nécessaire de prendre des mesures. Il faut bien sûr trouver l’origine de ce problème, puis se poser la question de savoir que faire contre la fatigue du matin.
Fatigue

Les bonnes résolutions contre la fatigue

La fatigue est un mal courant, mais certainement pas une fatalité. Quelques bonnes résolutions, souvent accessibles à tous, permettent de retrouver la forme. En voici quelques-unes faciles à mettre en œuvre.

Nuit trop courte : une sieste de 30 minutes et ça repart !

Baisse du niveau de stress, système immunitaire renforcé… Des chercheurs prouvent une nouvelle fois les bienfaits de la sieste quand la nuit a été trop courte. 

L'urine : des bienfaits pour la peau et contre la fatigue ?

Les bienfaits santé de l'urine sont-ils un mythe ou une réalité ? Une chercheuse britannique a décidé de mener l'enquête pour répondre à la question.
piment aphrodisiaque

Aphrodisiaques : ceux qui marchent !

Bois bandé, corne de rhinocéros, aileron de requin, gingembre, maca...  Quels sont les aphrodisiaques traditionnels qui marchent vraiment ? Y a-t-il des risques ? Où les trouver et à quels prix ?

Les huiles essentielles pour bien dormir

Des problèmes de sommeil ? Les huiles essentielles sont d’excellentes alliées et elles peuvent parfois éviter les somnifères ! Mode d’emploi.

Grippe : 10 remèdes naturels efficaces 

Fièvre, courbatures, maux de tête, fatigue ? Pas de panique ! Contre la grippe, il existe aussi des remèdes naturels, rapides et efficaces. Le point avec le Dr Christine Cieur-Tranquard, spécialiste des médecines douces.

Cancer : les signes qui doivent alerter

Toux, constipation, ganglions, grosseur, perte de poids, saignements anormaux… Ces symptômes peuvent être ceux d’un cancer ! Voici les signes qui doivent vous alerter, et dans quels cas consulter.

15 astuces efficaces pour rajeunir son regard

Poches, cernes, rides ou paupières gonflées... Voici 15 astuces 100 % naturelles et ultra efficaces pour rajeunir son regard !

Vins santé : des vertus fantastiques !

Anti fatigue, anti rhume, anti grippe, aphrodisiaques… Les vins santé sont utilisés depuis des siècles. On les fabrique comme des tisanes… mais avec un peu d’alcool. Recettes.

Prostate : les signes qui doivent alerter

Le cancer de la prostate est le plus fréquent des cancers masculins. Son risque de survenue augmente à partir de 50 ans, mais il passe encore trop souvent inaperçu. Troubles urinaires, sensation de brûlure… Les signes qui doivent vraiment vous alerter.

15 remèdes naturels pour booster sa mémoire

Votre mémoire vous joue des tours ? Huile essentielle de cyprès, tisanes de gingko ou de basilic, gelée royale, vitamines, magnésium, zinc… Découvrez nos 15 astuces naturelles pour stimuler vos neurones et les préserver !

15 médicaments à ne pas mélanger !

Associer certains médicaments, même courants, peut être extrêmement dangereux. Doliprane®, Advil®, Actifed®, Celestène®, Viagra®, Prozac®… Voici 15 exemples de molécules à ne surtout pas mélanger sous peine de se mettre en danger!

Comment maigrir avec les oligoéléments !

Les oligoéléments (chrome, sélénium, zinc ou magnésium) peuvent aider à mincir sans se priver ! Ils limitent les grignotages, le stockage des sucres, évitent de prendre des kilos à la ménopause… Les conseils du Dr Robert Viala, médecin endocrinologue et oligothérapeute.

13 tisanes anti fatigue !

Riches en vitamine C, en caféine, en magnésium, en fer… certaines plantes sont reconnues pour lutter contre la fatigue et la baisse de tonus ! Treize tisanes ultra tonifiantes !

Régime soupe : comment maigrir vite et bien !

Il permet de perdre jusqu’à 5 kilos en une semaine… Le régime soupe, c’est le régime à la mode ! Comment le réussir, quels sont ses avantages et inconvénients, quels sont ses grands principes… On vous dit tout !

9 antibiotiques naturels !

Les médecins se tournent de plus en plus vers les antibiotiques naturels, sans risque de résistance, ni effets secondaires. Ils pourraient, comme les antibiotiques classiques, neutraliser les bactéries et faire office d’antiviraux contre la grippe, le rhume, l’otite, l’angine et même les infections urinaires !

Les vertus du thé vert !

Le thé vert a des vertus minceur et anti âge. Il pourrait aussi renforcer la mémoire ou calmer les allergies grâce à ses antioxydants, vitamines et tanins. Focus sur ses nombreux bienfaits.

Ginseng : des vertus incroyables

Le ginseng aurait des bienfaits sur la libido, la mémoire, contre les rides ou la peau sèche. Comment l’utiliser, où l’acheter, à quel prix : le point sur ses vertus miracle.

Ma pharmacie naturelle

Vous venez de vous brûler, de vous couper, de prendre un coup de soleil ? Vous voulez vous débarrasser d’un mal de crâne ou de gorge, d’une nausée ? Les plantes et les huiles essentielles sont là pour vous soigner de manière naturelle et économique !

La spiruline : une algue miraculeuse ?

Aliment miracle, la spiruline faciliterait la perte de poids, préviendrait le cancer, réduirait le cholestérol, lutterait contre la fatigue ou le vieillissement ! Enquête sur les vertus de cette micro-algue ou cyanobactérie en vente libre, et mode d’emploi.

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