estime de soi

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Multiplier les aventures d'une nuit augmenterait l’estime de soi

Selon une récente étude, passer une nuit avec une personne que l’on ne reverra pas après et renouveler l'expérience serait bénéfique au moral !

Régime dissocié : - 8 kg en 1 mois

Le régime dissocié a été créé dans les années 30 par le Dr Hay. L’idée : ne manger qu’un type d’aliment durant certaines périodes. Et le résultat est au rendez-vous avec une perte de poids pouvant atteindre 8 kg en un mois ! Quel est le principe de ce régime ? Quels sont ses points forts, ses risques santé ? Medisite vous dit tout.

Comment démasquer un manipulateur !

Conjoint, amis, collègues, enfants ou parents... Les manipulateurs se cachent sous les traits de Monsieur Tout-le-monde -souvent parmi nos proches. Voici comment les démasquer et déjouer leurs pièges !

Hygiène, beauté : 10 composants à éviter !

Si les parabens, les phtalates et les al­kylphénols sont en passe d'être interdits, ils se trouvent toujours dans de nombreux produits du quotidien. Les fabricants ajoutent des composants ultra toxiques, irritants ou cancérigènes dans nos cosmétiques, mais aussi dans nos produits d’hygiènes (gels douches, savons ou déodorants). Voici les 10 composants à risque à éviter absolument !

Maigrir avec l’hypnose : efficace ?

L’hypnose peut aider à mincir vite, sans efforts, pour longtemps, sans risque de reprendre, ni effet yoyo. Le point sur cette méthode incroyable mais efficace, qui modifie notre rapport à la nourriture.

Faut-il se méfier du gluten ?

Le gluten, substance présente dans le pain, les pâtes ou la farine, peut être à l’origine de certains maux de ventre et peut aggraver l’ostéoporose ou accroître les inflammations articulaires... Est-ce courant ? Etes-vous intolérant(e) à ce nutriment ? Quels sont les aliments les plus à risque ? Le point.

Régime Okinawa : secret de longévité !

Les habitants de l’archipel d’Okinawa, au sud du Japon, détiennent le record mondial de longévité. La presqu’île compte le plus grand nombre de centenaires au monde. Et ils vieillissent en bonne santé ! Leur secret ? Un art de vivre, mais surtout une alimentation spécifique… dont voici les clés !

Les secrets du clitoris!

Le clitoris, tout le monde connaît son nom, son existence, voire son emplacement. Mais ses secrets restent un mystère pour beaucoup... Avec ses quelques centimètres, c’est pourtant la clé du bonheur charnel! Ce qu’il faut savoir sur cet organe entièrement dédié au plaisir...

Maigrir selon son groupe sanguin !

Adapter son régime alimentaire à son groupe sanguin, l’idée fait son chemin depuis plus de quarante ans ! Karen Vago, nutritionniste, nous explique comment mincir vite et bien grâce à cette méthode étonnante, mais controversée !

Comment faire le plein de vitamines ?

A, B, C, D... Comment faire le plein toute l’année ? Voici les aliments à privilégier et comment bien les conserver !

Ginseng : des vertus incroyables

Le ginseng aurait des bienfaits sur la libido, la mémoire, contre les rides ou la peau sèche. Comment l’utiliser, où l’acheter, à quel prix : le point sur ses vertus miracle.

Des fesses fermes et galbées sans effort

Envie de retrouver des fesses fermes et galbées ? Massages, crèmes, huiles essentielles, bains ou tisanes : toutes les astuces pour un joli fessier.

Maigrir selon son profil hormonal

Et si nos hormones étaient responsables de nos kilos en trop ? Selon le Dr Pierre Nys, nutritionniste, pour mincir vite, il faut mincir selon son profil hormonal ! Les secrets de ce régime.

OGM : n’avalez pas n’importe quoi

Notre alimentation contient des plantes transgéniques, même si la culture des OGM est interdite en France. Quels aliments sont concernés ? Existe-t-il un risque pour la santé ? Le point sur ce que contient vraiment votre assiette.

Prothèses dentaires : gare aux arnaques

Jusqu’à un tiers des prothèses dentaires posées en France vient tout droit de Chine ou de Madagascar. Que valent vraiment ces prothèses importées ? Sont-elles contrôlées ? Que risquent les patients ? Enquête.

Comment bien choisir sa literie

Nous passons en moyenne un tiers de notre vie au lit. D’où l’intérêt de bien choisir sa literie. Quel type de matelas acheter, pour quel oreiller opter, les produits anti acariens sont-ils efficaces ? Mode d’emploi.

Cholestérol : mangez des oeufs !

Vous avez du cholestérol ? Contrairement aux idées reçues, vous avez droit aux oeufs ! Voici pourquoi il faut en manger, combien de fois par semaine et comment les choisir pour qu’ils soient vraiment bénéfiques à vos artères !

Ces aliments qui rendent dépendants

Chocolat, biscuits, café… difficile de s’arrêter ? Normal, certains aliments agissent comme des drogues… Et cela grâce aux ruses des industriels, qui à coup d’arômes et d’ajouts divers, stimulent insidieusement notre cerveau pour nous rendre accros !

11 solutions pour vaincre la dépression

Coup de blues, déprime ou vraie dépression, ça se soigne ! Millepertuis, antidépresseurs, psychothérapie, sophrologie, stimulation magnétique... 11 solutions pour retrouver le moral.

Comment reconnaître Alzheimer ?

Les pertes de mémoire sont l’un des signes caractéristiques de la maladie d’Alzheimer… Mais d’autres symptômes doivent vous alerter ! Voici ce qui doit vraiment vous inquiéter.

Trouver un bon chirurgien esthétique

Vous envisagez une liposuccion, un lifting, une intervention des paupières... ? Seulement voilà, en chirurgie esthétique, les praticiens véreux ne manquent pas - et l’actualité en témoigne. Les conseils à suivre pour trouver la perle rare et ne pas vous faire avoir !

Chirurgie : sur quoi trichent vos stars ?

Carla Sarkozy, Sophie Marceau, Emmanuelle Béart, Isabelle Adjani, Sharon Stone... toutes, même les plus belles, ont visiblement eu recours à la chirurgie. Voici ce qu’elles se sont fait refaire d’après notre expert le Dr F. Pâques, chirurgien esthétique !

Le sexe c’est bon pour la santé !

Faire l’amour, c’est d’abord une source de plaisir. Mais c’est aussi un facteur de vitalité. Une activité sexuelle régulière limite le stress, les déprimes, les troubles du sommeil, protège de certains cancers, de l’incontinence et des problèmes cardio-vasculaires !

Vos rapports sexuels sont-ils assez longs ?

5, 10, 20, 30, 40 minutes ? Quelle est la durée de vos rapports sexuels ? Pensez-vous être performants, vous situer dans la norme ? La réponse avec notre classement chiffré pays par pays !

Portables : quels risques pour la santé ?

Vous avez un portable ? Plusieurs études mettent sérieusement en doute son innocuité : troubles (sommeil, mémoire), migraines, cancers... Des scientifiques, dont David Servan-Schreiber, tirent l’alarme, le ministère de la Santé recommande la prudence… Alors, le mobile, dangereux ?

Enquête : la ménopause et vous !

Près de 1 500 lectrices ont répondu à l’enquête "La ménopause et nous" (FemmesPlus/Médisite.fr). Parmi elles, des femmes non ménopausées (200), des femmes pré ménopausées (400), 650 femmes ménopausées et des hommes. Voici comment elles (et ils) vivent cette période obligée.

Le régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné permet de perdre du poids très vite : 2 à 3 kilos les cinq premiers jours ! Voici ses grands principes... ou comment retrouver une silhouette de rêve !

Sexe : c’est meilleur avec le temps !

Orgasme, plaisir, caresses, fantasmes... Contrairement aux idées reçues, le sexe, c’est bien meilleur avec le temps ! Explications avec le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.

Sexe : pourquoi votre homme n’a plus envie ?

Il n’a plus envie de vous ? Rassurez-vous, cela ne signifie pas qu’il a une liaison ou vous trouve indésirable ! Souvent, de tout autres raisons sont en cause. Le point sur la question, et surtout les conseils du Dr Gérard Leleu, sexologue, auteur de "L’homme nouveau expliqué aux femmes" !

9 solutions anti troubles érectiles !

Sujet tabou, les troubles érectiles touchent pourtant beaucoup d’hommes ! On connaît bien sûr le Viagra, le Cialis ou le Lévitra... Mais il existe d’autres solutions, moins médiatisées. Le point sur tous les traitements, leurs indications et, surtout, leur efficacité !

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