Voilà pourquoi il vaut mieux laver sa vaisselle à la main

Voilà une bonne raison de demander à vos enfants de faire la vaisselle… et à la main. Une étude suédoise montre que les bambins en contact avec des bactéries alimentaires sont moins susceptibles de développer des allergies plus tard.En effet, "lorsque vous êtes exposés aux...

Le stress accélère le vieillissement du système immunitaire

“À mesure que la population mondiale de personnes âgées augmente, il est essentiel de comprendre les disparités en matière de santé liées à l'âge. Les modifications du système immunitaire liées à l'âge jouent un rôle essentiel dans le déclin de la santé”, a déclaré...

5 aliments riches en polyphénols pour prévenir l'inflammation

L’inflammation est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme puisqu’elle implique une réaction du système immunitaire pour se défendre face à un agresseur, qu'il soit chimique, microbien, toxique ou encore traumatique. Si cette réaction est normale, elle devient...

Système immunitaire : 5 manières d'en prendre soin

Le système immunitaire est une machine formidablement bien rodée. Composé de différents organes et cellules, le système de surveillance et de défense du corps joue un rôle on ne peut plus essentiel face aux attaques virales mais également bactériennes. Pourquoi renforcer son système...

5 conseils pour vivre jusqu’à 100 ans

Une étude menée par des chercheurs de l’école de médecine de l’Université de Boston a démontré que la composition et l’activité des cellules immunitaires des centenaires est différente. De plus, ceux-ci sont dotés d’un système immunitaire hautement performant qui s’est adapté...

Système immunitaire : 6 règles d’or pour mieux dormir et booster ses défenses

Le système immunitaire est l’ensemble des mécanismes qui aident l’organisme à lutter contre les attaques extérieures comme les germes (virus, bactéries et champignons) ainsi que les parasites ou encore les cellules cancéreuses. Pour atteindre cet objectif, il s’appuie sur plusieurs...

11 aliments pour renforcer votre immunité face à Omicron

Nous traversons actuellement une phase inédite de la pandémie liée à la Covid-19. Alors qu'Omicron multiplie ses victimes en France et dans le monde, il est peut-être temps de prendre soin de vous et surtout de renforcer votre immunité. Si la vaccination constitue le meilleur moyen de...

Inflammation : 5 aliments qui favorisent les maladies

On parle d'inflammation lorsque le corps active le système immunitaire et envoie des cellules inflammatoires. Ces cellules ont pour rôle d'attaquer les bactéries ou de réparer les tissus endommagés. Si votre corps émet des cellules inflammatoires alors que vous n'êtes ni...

Hiver : 5 postures de yoga pour renforcer son immunité

Le système immunitaire a pour mission de protéger l’organisme contre les maladies et les menaces extérieures comme les virus, les bactéries, les champignons, les parasites ou encore les cellules cancéreuses. Pour effectuer cette tâche, il peut s’appuyer sur différentes lignes de...

Réduire les aliments riches en sel renforce l'immunité

Le sodium (autrement dit le sel) est indispensable à la vie. Il joue plusieurs rôles dans l'organisme, chez l’adulte comme chez l’enfant. Le sel contribue au transport des influx nerveux, à la contraction des muscles, et joue un rôle essentiel dans la régulation de la tension...

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