Faire du sport pendant la grossesse
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Pourquoi vous devez continuer à bouger

Pourquoi vous devez continuer à bougerPendant la grossesse, il faut continuer à "bouger". En faisant un sport doux et à votre rythme, vous vous sentirez mieux tout au long de votre grossesse et aussi le jour de votre accouchement. Le sport vous permettra de vous relaxer, d'avoir une meilleure maîtrise de vous, un meilleur contrôle de votre respiration, une bonne circulation sanguine, un bon tonus musculaire, un poids mieux contrôlé, une souplesse corporelle et un meilleur transit digestif.

A noter : Certaines activités comme le yoga entrent dans la préparation à l'accouchement. Renseignez-vous auprès de l'établissement où vous prévoyez d'accoucher ou auprès des sages-femmes.

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