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S'évader du quotidien

La situation : Entre les enfants, la maison et le travail, on vit à un rythme effréné qui semble nous plonger dans une certaine monotonie où plus rien n'a de sens. Malgré un quotidien bien rempli, on ressent un manque dans notre vie.

L'avis d'Elisabeth Couzon : Lire des tas de livres, aller dans des musées, voir des expos... C'est très bien ! Mais nourrir son esprit, c'est surtout nourrir sa spiritualité. Attention, je ne parle pas de religion. La spiritualité, c'est ce qui donne du sens à notre vie, ce qui nous permet d'accéder à un but plus élevé et de sortir d'un certain matérialisme. En un mot : s'évader du quotidien...

Le conseil : Faire du bénévolat, s'informer, regarder des films mais aussi, aider la voisine, garder les enfants d'une amie, méditer. Prendre soin de son esprit, c'est aussi explorer des choses inconnues, sortir du cadre. Par un exemple, décider de faire une chose nouvelle chaque jour, comme aborder un homme dans la rue, aller au hammam...

Si on ne fait pas ces efforts, on risque, à long terme, de ressentir de l'aigreur, de l'ennui et de la tristesse.

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