Les 4 conseils d'une sexologue pour tenir plus longtemps au lit, messieurs !
Pendant un rapport sexuel le temps de pénétration moyen pour un homme jusqu'à l'éjaculation dure entre 4 et 11 minutes , selon une étude publiée en 2016. En dessous de cette durée un homme est considéré comme éjaculateur précoce.
La recette miracle pour durer plus longtemps
Tracey cox, sexologue donne quelques conseils sur son blog pour ceux qui souhaitent durer jusqu'à ce que leur partenaire atteigne l'extase :
Masturbez-vous quelques heures avant : "vous mettrez plus de temps à atteindre l'orgasme si vous êtes déjà venu avant", explique la sexologue.
Utilisez un spray retardateur : c'est un gel que l'on applique sur le pénis quelques minutes avant le rapport et provoque une désensibilisation du gland.
Utilisez la technique du start and stop : "le mode d'emploi est simple pendant la pénétration cessez tout mouvement dès que vous vous sentez trop excité, reprenez le contrôle et recommencez doucement".
Mettez un préservatif : cela réduit la sensibilité du pénis et rend l'excitation moins intense.
