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Erreur 1 : Le couvrir avec une alèse imperméable

Erreur 1 : Le couvrir avec une alèse imperméable© Istock

A l'usage, le matelas peut devenir un vrai nid à microbes. C'est pour cela qu'il est recommandé de le protéger avec une alèse. Mais selon Gérard Delautre, il faut éviter les protections imperméables, bas de gamme et/ou plastifiées.

Que faire ? A la place, prendre une protection respirante, qui permet de laisser passer l’air.

Et le lavage ? Contrairement aux draps, il est beaucoup plus compliqué de laver un matelas. D'où l'intérêt d'en prendre particulièrement soin avec les moyens disponibles : aspirateur, aération, alèse...

Découvrez la coque de masque qui vous aide à mieux respirer sous votre masque !

Sources

Remerciements à Gérard Delautre, directeur général de l’Association pour la promotion de la literie 

Vidéo : Pourquoi ces habitudes perturbent le sommeil

mots-clés : Santé au quotidien
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