Vivre une crise d’angoisse peut être particulièrement effrayant, notamment lorsque cela arrive pour la première fois. En effet, la peur ressentie en cas de crise peut s’accompagner de divers symptômes tels que des vertiges, des nausées, un essoufflement, des palpitations, etc. Plusieurs astuces existent pour tenter de calmer cette attaque de panique, dont le remède Rescue ® du Dr Edward Bach.

Attaque de panique : quels sont les symptômes ?

“Une crise de panique est une période brève d’extrême détresse, anxiété, ou peur qui commence brutalement et est accompagnée de symptômes physiques et/ou émotionnels”, détaille le manuel médical MSD. Quand les attaques de panique deviennent récurrentes et conduisent à une inquiétude excessive à l’idée de nouvelles crises d’angoisse, les médecins parlent de “trouble panique”.

La crise d’angoisse s’accompagne d’au moins l’un de ces quatre symptômes physiques et émotionnels :

  • une douleur ou gêne thoraciques
  • une sensation de suffocation
  • des vertiges, déséquilibres ou évanouissements
  • une peur de la mort
  • une peur de devenir fou ou de perdre le contrôle
  • un sentiment d’irréalité ou de détachement par rapport à son environnement
  • des bouffées vasomotrices ou frissons
  • des nausées, douleurs d’estomac ou diarrhées
  • une sensation d’engourdissement ou de picotement
  • des palpitations ou accélération du rythme cardiaque
  • un essoufflement ou sensation d’étouffement
  • des sueurs
  • des tremblements

“La plupart des personnes atteintes de trouble panique présentent aussi des symptômes de dépression”, précise le manuel médical.

Fleurs de Bach : le Rescue Remedy ® pour calmer la crise d’angoisse

Les fleurs de Bach sont des remèdes naturels mis au point par le Dr Edward Bach au XXème siècle. Les 39 élixirs créés par le médecin anglais ont des propriétés différentes en fonction de la plante utilisée.

Le remède Rescue ® regroupe, quant à lui, cinq fleurs qui permettraient de soigner les différents états d’âmes ou sentiments qui surviennent lors d’un événement choquant. “C’est le remède d’urgence par excellence pour toutes les émotions violentes ainsi que pour les chocs, qu’ils soient affectifs ou physiques”, avance le spécialiste des remèdes naturels Paul Ferris, dans son ouvrage Le Guide des fleurs du Dr Bach. “Quelle que soit la gravité, le remède se montrera efficace”, insiste-t-il.

Quelle est la composition du remède Rescue® ?

Les cinq plantes qui composent le Rescue Remedy ® sont :

  • Star of Bethlehem (ornithogale en ombelle) ;
  • Rock Rose (hélianthème) ;
  • Clematis (clématite) ;
  • Impatiens (impatience) ;
  • Cherry Plum (prunier mirobolan).

Comment prendre cet élixir et entraîne-t-il des effets secondaires ?

Ce remède d’urgence se présente sous la forme d’un petit flacon que l’on peut garder toujours sur soi en cas de besoin. La posologie est de prendre 4 gouttes directement dans la bouche ou en les mélangeant dans un petit verre d’eau. Si nécessaire, il est possible de renouveler la prise dans la même journée.

Le Rescue Remedy ® n’a pas de contre-indication ni d'effet secondaire, et peut être utilisé sur les adultes comme sur les enfants. Néanmoins, même si la dose d’alcool présente dans le flacon est infime, il en existe un dénué de toute trace pour les jeunes enfants et les femmes enceintes ou allaitantes.

Remède Rescue ® Pets : une version pour les animaux

Une version de ce célèbre remède à base de fleurs de Bach existe aussi pour les animaux de compagnie (chiens, chats, lapins...). Il s'agit du "Rescue ® Pets". Celui-ci est formulé à partir des mêmes fleurs que la version pour les humains, mais à un dosage plus adapté au poids de nos compagnons à quatre pattes, et sans alcool dans les ingrédients.

Ce mélange aide nos boules de poils à rester sereines face aux situations stressantes, comme un voyage, un déménagement, un rendez-vous chez le toiletteur ou une consultation chez le vétérinaire. Pour l'utiliser, il suffit d'en verser 4 gouttes sur une friandise, ou dans la gamelle d'eau ou de nourriture de votre animal. Vous pouvez renouveler la prise jusqu'à six fois par jour.

Pour plus d'efficacité, il est recommandé de commencer à lui donner ces fleurs de Bach plusieurs jours avant l'événement stressant, et de poursuivre la prise quelques jours après.

Fleurs de Bach : 38 fleurs selon ses émotions

Edward Bach, médecin homéopathe et bactériologiste était persuadé que "pour être en bonne santé, il faut être en harmonie avec son âme". Il s’est rendu compte qu’en passant ses mains sur certaines fleurs, il ressentait des émotions différentes. C’est à lui que l’on doit les fameux élixirs floraux appelés Fleurs de Bach. Il les a divisés en 7 groupes qui correspondent aux conflits intérieurs que l’on peut ressentir :

  • La peur,
  • L'incertitude,
  • Le manque d'intérêt pour le présent,
  • La solitude,
  • L'hypersensibilité aux influences,
  • Le découragement ou le désespoir,
  • La préoccupation excessive du bien-être des autres.

Edward Bach a répertorié 38 états émotionnels et donc, 38 fleurs correspondantes à ces émotions.

Sources

“Crises de panique et trouble panique”, par John W. Barnhill , MD, New York-Presbyterian Hospital

Le guide des fleurs du Dr Bach, Paul Ferris aux éditions Marabout

https://www.iffacb.fr/fleurs-de-bach/liste-des-38-fleurs-du-dr-bach/

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