Avant/Après : 10 célébrités qui ont beaucoup grossi
En moyenne les femmes prennent 7,5 kilos entre 20 et 50 ans. Au vu de la petite bedaine qui apparait à la quarantaine, les hommes, non plus, n’échappent pas à la règle. D'ailleurs, notre diaporama sur la prise de poids des stars au fil des ans montre bien que les kilos ne sont pas sexistes !
Pourquoi on prend du poids avec l'âge ?
À moins d’être très strict sur son alimentation et son hygiène de vie, il est difficile d’éviter la prise de poids avec les années. Mais pourquoi notre silhouette s’épaissit ainsi ?
Un des principaux facteurs influençant l’arrivée des kilos en trop sont les hormones sexuelles, où plutôt leur quasi-absence.
En effet c’est bien connu, les femmes en phase de pré-ménopause puis ménopause enregistrent une chute des sécrétions de progestérones et d'œstrogènes. Toutefois, la première diminue plus vite que la seconde. Ainsi, les œstrogènes sont en excès et favorisent à la formation de tissus adipeux. Cette graisse a tendance à se loger dans les cuisses et les fesses.
Scénario assez similaire avec les hommes. Avec l’âge, leur niveau de testostérone - hormone qui aide à fabriquer les muscles et à alimenter le métabolisme - baisse. L’organisme des messieurs se met alors à stocker des graisses, principalement au niveau abdominal.
Par ailleurs, aussi bien chez la gent masculine que féminine, le tissu musculaire régresse avec l’âge. Comme c’est ce dernier qui consomme naturellement le plus de glucose, le corps en brule moins. Si l’apport en sucre n’est pas diminué, la personne se met à consommer plus de calorie qu’elle n’en dépense. Elles sont alors stockées, ce qui se traduit visuellement par une prise de poids. En vieillissant, il est important d’être plus attentif à son alimentation et au nombre de calories prises dans la journée. Pour les gourmands, une seule solution augmenter leur activité physique.
Les autres raisons qui peuvent expliquer une prise de poids
La prise de poids ne s’explique pas uniquement par la baisse des hormones sexuelles. Plusieurs causes peuvent intervenir :
- L’alimentation : si des repas riches en sucre et en gras sont déconseillés à tout âge. Il est important de faire attention à son assiette passer la cinquantaine. Les écarts sont de plus en plus difficiles à effacer en raison de la baisse du métabolisme déjà évoquée.
- La sédentarisation, le manque d'activité physique.
- Les troubles du sommeil. Deux hormones entrent en jeu dans l’appétit : la ghréline qui le stimule l’appétit et la leptine qui envoie un message de satiété. Lorsqu’il est en manque de sommeil, l’organisme est affaibli. Il produit alors la ghréline en quantité importante et la leptine en quantité moindre. Résultat : nous mangeons plus.
- La maladie. La prise de poids peut être le symptôme de plusieurs troubles comme l'hypothyroïdie, la polykystose ovarienne, la dépression, le syndrome de cushing…
- L'arrêt du tabac.
- Certains médicaments (anti-dépresseurs, hormones féminines, corticoïdes…) font prendre du poids<;
- Le stress et le surmenage.
Souvent suivre une alimentation équilibrée, veiller à avoir une bonne hygiène de vie et la reprise d’une activité physique permettent de perdre des kilos ou, au moins, stopper la prise de poids. Toutefois, il ne faut pas hésiter à se faire aider par son médecin ou un nutritionniste, si la perte de poids se fait attendre. Le spécialiste aidera à déterminer la solution la mieux adaptée à votre cas comme les régimes ou l'opération. Solution choisie par certaines des stars de notre diaporama.
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Hélène Ségara
Hélène Ségara s'est fait connaître du grand public en prêtant ses traits à la belle et fringante Esméralda dans la comédie musicale Notre Dame de Paris en 1998.
Ces dernières années, la chanteuse, également jury d’un Incroyable talent, lutte contre les kilos en trop en raison d’une maladie.
Hélène Ségara après sa prise de poids
Atteinte d'une maladie auto-immune rare, la chanteuse de 49 ans a dû prendre des traitements lourds qui lui ont valu une prise de poids importante.
En 2019, elle avait confié dans “C'est au programme”, Après deux ans de cortisone à très grosse dose, on ne peut pas lutter. J'avais pris beaucoup, beaucoup de poids et je cherchais à m'en défaire, mais ce n'était pas évident. J'en prends régulièrement de nouveau quand j'ai des greffes".
Elle fait très attention à son alimentation désormais pour lutter contre la prise de poids. Toutefois elle a reconnu dans une interview accordée au magazine Nous Deux en 2019 “Lorsque j'avais des kilos en trop, j'ai pu mesurer dans les regards et les commentaires à quel point le surpoids est difficile à vivre”.
Evelyne Thomas
Évelyne Thomas, dont le nom sera toujours associé à l’émission “C’est mon choix”, a pris petit à petit du poids après l’arrêt du show en 2004. Lorsque Chérie 25 a voulu le relancer en 2015, sa balance affichait plusieurs dizaines de kilos supplémentaires.
Evelyne Thomas après sa prise de poids
Elle avait alors expliqué à nos confrères de Voici “J’ai pris 25 kilos et je ne veux surtout pas les garder !”. Son retour sur les plateaux l’a poussé à faire attention à sa ligne et à sa santé.
Toutefois, elle a confié à Purepeople en 2018 : "Je ne me pèse pas. J'avais une mère obsédée par la balance, tous les jours, elle se pesait. La dernière fois que je me suis pesée, c'était dans C'est mon choix et j'ai vu que c'était la cata, mais je voyais à peu près que ça faisait 25 kilos de plus. Et là, je ne me pèse pas. Donc je vois en fonction de mes fringues que je peux mettre, pas remettre. J'essaie de ne pas me prendre la tête parce que, sinon, un régime, ça ne marche pas."
Didier Bourdon
Didier Bourdon avait la ligne dans les années 90 lors du succès des Inconnus, les années n'ont toutefois pas été tendres avec sa ligne.
Didier Bourdon après sa prise de poids
Véronique Genest
Après l’arrêt de la série phare de TF1 Julie Lescaut, Véronique Genest a traversé des moments très durs comme la perte de son frère ainsi que son partenaire à l’écran Moos. Elle a alors cherché du réconfort dans la nourriture.
