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Auto massage shiatsu

Auto massage shiatsu© jupiterimages Posez vos pouces de chaque côté de la racine du nez, puis exercez des pressions sur votre visage en suivant la ligne des sourcils, jusqu’aux tempes. Placez ensuite les deux pouces au coin de chaque aile du nez puis procédez de la même façon mais en suivant cette fois la ligne passant sous les pommettes et finissez sur le point d’articulation des mâchoires. Terminez la mini séance en partant des commissures des lèvres jusqu’aux lobes des oreilles.

En pratique : Pour cet exercice, choisissez un endroit calme, peu éclairé et soufflez au moment où vous appuyez.

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