Gastro-entérite : je mange quoi ?

Certifié par nos experts médicaux MedisiteDifficile d'avaler quelque chose quand on se sent "patraque". Pourtant, c'est important pour se réhydrater et reprendre des forces. Medisite vous donne la liste des aliments à privilégier et ceux à éviter pour bien récupérer.
Sommaire

Avant tout : boire beaucoup pour se réhydrater

Avant tout : boire beaucoup pour se réhydraterLe premier danger lié à la gastro et aux diarrhées qui l'accompagnent, c'est la déshydratation. On perd beaucoup d'eau et au passage des minéraux (sodium, potassium...). Il faut donc compenser en avalant jusqu'à 2 litres de liquides par jour (eaux minérales, tisanes sucrées, bouillons...) et privilégier les solutions de réhydratation orale chez l'enfant avant 2 ans. Mieux vaut boire par petites gorgées pour ne pas trop remplir l'estomac et éviter les vomissements.
A éviter : les soupes de légumes, mais aussi l'alcool ou le café.

Cet article vous a intéressé ?

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Source(s):
La rédaction vous recommande sur Amazon :