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Cheveux brillants et soyeux, peau hydratée et sans imperfection… Les recettes de soins maison des Indiennes font la part belle aux végétaux présents sur le sous-continent indien. Ces produits naturels sont étroitement liés à l’ayurveda, médecine traditionnelle originaire d’Inde

Ce terme dérive du Sanskrit, une ancienne langue du sous-continent. Il unit deux mots : ayu (ou vie) et « veda » (ou connaissance). Ayurveda se traduit ainsi littéralement par la connaissance de la vie ou de la longévité. Cette pratique holistique ne dissocie pas le corps et l’esprit. Elle les considère comme un tout, et fait appel à de nombreux outils pour favoriser leur harmonisation : alimentation, méditation, yoga, massages, plantes, remèdes naturels

Le ghee : un baume indien parfait pour une peau hydratée

Le ghee (ou ghi) est un beurre clarifié. C’est-à-dire qu’il a été fondu et filtré afin d’ôter la caséine, le petit lait et les impuretés présentes. Si ce produit indien de couleur dorée peut être utilisé en cuisine, il est aussi très présent dans les recettes cosmétiques des Indiennes. L'Ayurveda le considère comme le baume parfait pour la peau.

Le ghee est riche en acides gras qui nourrissent et hydratent la peau. Il abrite aussi des vitamines A, E, D et K. Les deux premières sont connues pour lutter contre le vieillissement prématuré et les radicaux libres tandis que les deux autres jouent des rôles importants dans la qualité des tissus musculaires. Par ailleurs, les antioxydants qu'ils contiennent, peuvent également aider à la cicatrisation des plaies, améliorant l'apparence des cicatrices et de l'hyperpigmentation.

Le produit peut être appliqué directement sur la peau. Appliqué sur des lèvres gercées, il leur redonne de la souplesse. Placé sous les yeux, il fait disparaître les cernes et les poches des regards fatigués.

Le ghee peut aussi entrer dans la composition d’un masque maison. S’il est par exemple mélangé avec une cuillère de miel et de l’huile de bois de santal, il aide à lutter contre le dessèchement de la peau.

Safran, curcuma : les épices indiennes pour éviter les taches brunes

En Inde, les épices ne trouvent pas uniquement leur place dans la cuisine. Il est aussi possible de les voir dans la composition des soins pour la peau. Le safran est l’une d’elles. La raison ? Il contient deux puissants antioxydants : la crocine et la crocétine. Ils aident à lutter contre le stress et les dommages environnementaux qui favorisent les ridules, rides et la perte d'éclat.

Lorsqu'elle est utilisée par voie topique, le safran illumine non seulement le teint, mais réduit également l'hyperpigmentation.

Le curcuma de son côté est un puissant anti-inflammatoire, antifongique, antiba

Cheveux brillants et soyeux, peau hydratée et sans imperfection… Les recettes de soins maison des Indiennes font la part belle aux végétaux présents sur le sous-continent indien. Ces produits naturels sont étroitement liés à l’ayurveda, médecine traditionnelle originaire d’Inde

Ce terme dérive du Sanskrit, une ancienne langue du sous-continent. Il unit deux mots : ayu (ou vie) et « veda » (ou connaissance). Ayurveda se traduit ainsi littéralement par la connaissance de la vie ou de la longévité. Cette pratique holistique ne dissocie pas le corps et l’esprit. Elle les considère comme un tout, et fait appel à de nombreux outils pour favoriser leur harmonisation : alimentation, méditation, yoga, massages, plantes, remèdes naturels

Le ghee : un baume indien parfait pour une peau hydratée

Le ghee (ou ghi) est un beurre clarifié. C’est-à-dire qu’il a été fondu et filtré afin d’ôter la caséine, le petit lait et les impuretés présentes. Si ce produit indien de couleur dorée peut être utilisé en cuisine, il est aussi très présent dans les recettes cosmétiques des Indiennes. L'Ayurveda le considère comme le baume parfait pour la peau.

Le ghee est riche en acides gras qui nourrissent et hydratent la peau. Il abrite aussi des vitamines A, E, D et K. Les deux premières sont connues pour lutter contre le vieillissement prématuré et les radicaux libres tandis que les deux autres jouent des rôles importants dans la qualité des tissus musculaires. Par ailleurs, les antioxydants qu'ils contiennent, peuvent également aider à la cicatrisation des plaies, améliorant l'apparence des cicatrices et de l'hyperpigmentation.

Le produit peut être appliqué directement sur la peau. Appliqué sur des lèvres gercées, il leur redonne de la souplesse. Placé sous les yeux, il fait disparaître les cernes et les poches des regards fatigués.

Le ghee peut aussi entrer dans la composition d’un masque maison. S’il est par exemple mélangé avec une cuillère de miel et de l’huile de bois de santal, il aide à lutter contre le dessèchement de la peau.

Safran, curcuma : les épices indiennes pour éviter les taches brunes

En Inde, les épices ne trouvent pas uniquement leur place dans la cuisine. Il est aussi possible de les voir dans la composition des soins pour la peau. Le safran est l’une d’elles. La raison ? Il contient deux puissants antioxydants : la crocine et la crocétine. Ils aident à lutter contre le stress et les dommages environnementaux qui favorisent les ridules, rides et la perte d'éclat.

Lorsqu'elle est utilisée par voie topique, le safran illumine non seulement le teint, mais réduit également l'hyperpigmentation.

Le curcuma de son côté est un puissant anti-inflammatoire, antifongique, antibactérien, antioxydant et détoxifiant. Il aide ainsi à garder une peau douce, lutte contre l'acné et aide à estomper les taches brunes.

L’huile de coco pour nourrir les cheveux et la peau

L’huile de coco est riche en oméga 6 et en vitamine E. Sa composition lui permet d’être un excellent anti-ride naturel grâce à ses propriétés antioxydantes et hydratantes. Toutefois, ce ne sont pas ses seules vertus. L'huile de noix de coco est aussi un excellent hydratant pour les cheveux. Elle aide à réduire la casse en maintenant le cuir chevelu bien équilibré et en renforçant la fibre capillaire.

Pour faire profiter leur chevelure de ces bienfaits, les Indiennes avaient pour habitude de la badigeonner généreusement sur leurs cheveux et laisser reposer jusqu'au prochain shampooing. Cette astuce de grand-mère n’est plus vraiment en accord avec la vie moderne. Néanmoins, il est possible de masser les cheveux secs avec le produit, de laisser reposer toute la nuit puis de les laver le lendemain à votre réveil. Ainsi, vous pouvez profiter des bénéfices de l’huile de coco, sans les mèches grasses.

ctérien, antioxydant et détoxifiant. Il aide ainsi à garder une peau douce, lutte contre l'acné et aide à estomper les taches brunes.

L’huile de coco pour nourrir les cheveux et la peau

L’huile de coco est riche en oméga 6 et en vitamine E. Sa composition lui permet d’être un excellent anti-ride naturel grâce à ses propriétés antioxydantes et hydratantes. Toutefois, ce ne sont pas ses seules vertus. L'huile de noix de coco est aussi un excellent hydratant pour les cheveux. Elle aide à réduire la casse en maintenant le cuir chevelu bien équilibré et en renforçant la fibre capillaire.

Pour faire profiter leur chevelure de ces bienfaits, les Indiennes avaient pour habitude de la badigeonner généreusement sur leurs cheveux et laisser reposer jusqu'au prochain shampooing. Cette astuce de grand-mère n’est plus vraiment en accord avec la vie moderne. Néanmoins, il est possible de masser les cheveux secs avec le produit, de laisser reposer toute la nuit puis de les laver le lendemain à votre réveil. Ainsi, vous pouvez profiter des bénéfices de l’huile de coco, sans les mèches grasses.

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