soulager lombalgie

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Le yoga : une technique naturelle qui soulage les douleurs lombaires

Les exercices et postures du yoga pourraient avoir un impact réel sur les douleurs lombaires, selon une série de douze études internationales. 

Un exercice simple pour réduire le mal de dos

Chez les adultes souffrant de douleurs lombaires chroniques, une thérapie reposant sur la méditation conduirait à une plus grande amélioration que les traitements standards.

La meilleure technique pour ne plus avoir mal au dos

Des chercheurs démontrent dans une récente étude que les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique dans le but de faire passer ou de prévenir une lombalgie ont une réduction significative des risques au cours des 12 prochains mois.

Ce que votre posture de profil révèle de vos futurs problèmes de dos

En forme de cuillère, de tour de pise ou droit comme un "i", des chercheurs anglais ont identifié plusieurs postures de profil afin de déterminer lesquelles causent des problèmes de dos et lesquelles sont meilleures. Explications.