Ostéoporose : 3 traitements pour les doigts

Ostéoporose : 3 traitements pour les doigts©iStock

L'ostéoporose est une maladie principalement féminine qui fragilise les os avec le temps. Le risque de fracture augmente au fur et à mesure que l'os se déminéralise, c'est-à-dire que sa structure interne disparaît. Vertèbres, fémur et poignet sont les os les plus touchés, alors que doigts, orteils et crâne restent épargnés.

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Le pH comme traitement naturel de l'ostéoporose

De nombreux facteurs entrent en compte dans le déclenchement et l'évolution de l'ostéoporose. La première recommandation reste d'augmenter les apports en calcium, reconnu pour entrer dans le processus de fabrication des os. Cependant, un autre paramètre se révèle indispensable : le pH du corps. En effet, si le pH de notre corps est trop acide, le corps lutte pour rééquilibrer le pH. Pour cela, il puise les minéraux présents dans les os, favorisant leur fragilité. Ainsi, les produits laitiers ne sont pas une bonne source de calcium puisque ces produits sont acides ! Mieux vaut consommer des poireaux, des épinards, des navets, des fruits secs et des eaux riches en calcium. Enfin, une supplémentation en magnésium permet également de ralentir la déminéralisation.

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Traiter l'ostéoporose sans médicaments

D'autres alternatives existent, pour tenter d'éviter la prise de médicaments aux effets indésirables parfois lourds. L'homéopathie joue un rôle dans la prévention des fractures, grâce aux souches Osséine, Cartilago et Silicea. Du côté de l'aromathérapie, deux huiles essentielles peuvent être utiles : la sauge sclarée et l'achillée millefeuille.

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