Sommaire

Jambes lourdes : pensez au massage !

Jambes lourdes : pensez au massage !© Adobe Stock
Masser les jambes du bas vers le haut, avec ou sans soins spécifiques, réactive la circulation.

On adopte : la crème hydratante, mais surtout les soins anti-jambes lourdes qui calment la sensation d’inconfort. Mousses, lotions, gels… tout est bon, du moment que les produits sont à température fraîche, et que vos mouvements restent doux et remontent vers vos cuisses pour aider la circulation veineuse. Pour encore plus d’efficacité, optez pour des actifs comme le ruscus, le marron d’Inde, la vigne rouge et les extraits mentholés.

On oublie : tous les massages allant de haut en bas.

Sources

- "Guide de poche d’aromathérapie", Danière Festy et Isabelle Pacchioni, Leduc.s éditions.
- "Bien dormir grâce aux plantes", Dr Jacques Labescat et Sophie Raynaud, Rustica Editions.

Insuffisance veineuse, Fédération française de cardiologie. 

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.