AVC : pour l'éviter, misez sur les produits laitiers !

D'après une recherche menée sur près de 74961 Suédois âgés de 45 à 83 ans, manger des produits laitiers pauvres en matières grasses réduirait le risque de faire un accident vasculaire cérébral (AVC). En cause, leur richesse en peptides, vitamine D et calcium, des composants bénéfiques...

Cancer de la prostate : manger des produits laitiers augmente les risques

L’alimentation peut-elle augmenter vos risques de cancer de la prostate ? Selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'université de santé de Loma Linda en Californie, aux États-Unis, les hommes qui consomment beaucoup de produits laitiers, en particulier du lait, courent un risque...

MICI : 5 produits laitiers à éviter pour les intestins

Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (ou MICI) regroupent la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique. Ces deux pathologies se caractérisent par une inflammation de la paroi d’une partie du tube digestif et présentent de nombreuses similitudes. Mais attention, il existe...

Fromage : 7 effets bénéfiques sur votre santé quand vous l’arrêtez

La France est le pays du fromage. Curé nantais, camembert, brie, emmental, chèvre…. on en mange de toutes sortes. Selon le sondage 2021 de Statista, 90% des Français en consomment régulièrement. Ils sont également 40% à en manger quotidiennement.  Cependant, cette coutume française n’est...

Douleurs articulaires : les aliments à éviter

Les douleurs articulaires peuvent avoir diverses origines : arthrose, arthrite, choc ou blessure, crise de goutte, infection virale... Le plus souvent, c'est l'arthrose qui est en cause. Celle-ci correspond à l'usure des cartilages liée à l'âge ou à une trop forte sollicitation...

Régime: remplacer ces 7 aliments par des végétaux peut faire perdre 6 kg

Connaissez-vous les AGE ? Les AGE (pour Advanced Glycation End) sont des composés qui se forment dans le sang lorsque des protéines ou des graisses se combinent avec du glucose. Les AGE provoquent une inflammation et un stress oxydatif, propices aux maladies chroniques, comme le diabète de type...

Cancer de l'intestin : les viandes à éviter

Prévenir le cancer de l'intestin serait possible... en réduisant l'apport de certains aliments. C'est du moins ce qui ressort d'une étude menée par des chercheurs de l'Université d'Otago.  Plus de produits laitiers et moins de viande L'étude, menée par le...

Les 10 fromages qui font le plus grossir

Souvent boudés pendant un régime, le fromage n'est pourtant pas nécessairement l'ennemi de votre ligne. À condition de faire les bons choix et de ne pas en abuser. Dans ce diaporama, nous vous listons ceux qui renferment le plus de calories et doivent donc être dégustés avec parcimonie. ...

Les 10 aliments qui font le moins grossir

Régime, perte de poids, rééquilibrage alimentaire… De nombreuses personnes cherchent à mincir durablement pour améliorer leur santé. D’ailleurs, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) définit l’obésité comme étant une accumulation très importante de graisse dans l’organisme,...

La plupart des yaourts vendus en supermarchés contiendraient trop de sucre

Beaucoup trop de sucre dans nos yaourts. C’est le constat d’une étude britannique publiée dans la revue médicale British Medical Journal, le 19 septembre 2018. Les recherches ont été menées sur 900 produits laitiers (natures, aromatisés, allégés, aux fruits etc.) dans cinq supermarchés...

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