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10 conseils pour une poitrine superbe !

Les aliments qui font une jolie poitrine Pour conserver un bon maintien au niveau de la poitrine, il faut nourrir les muscles qui la soutiennent (pectoraux et muscles sous-cutanés). Comment ? En privilégiant des aliments riches en protéines. Ces dernières permettent en effet la fabrication,...

5 raisons qui expliquent pourquoi vous pensez encore à votre ex

Il faut du temps pour se remettre d'une rupture. Parfois certains n'y arrivent jamais ! Selon Tracey Cox, l'experte en relation de couple, il existe cinq facteurs qui rendent une personne encore accro à son ex-conjoint. Au lit, c'était l'extase !Fantasmer sur votre ex...

Utérus rétroversé : la définition

A quoi reconnaît-on un utérus rétroversé ?Habituellement, l’utérus se positionne naturellement sur la vessie. Dans certains cas cependant, il s’oriente vers l'arrière, plus précisément vers le rectum. C’est ce que l’on appelle un utérus rétroversé. Il peut être...

Mal en haut du dos : un étirement pour soulager

Étirement n° 1Cet étirement est tout particulièrement recommandé pour les gens qui restent en position assise durant de longues heures, devant un écran d’ordinateur par exemple. Pour apaiser rapidement les tensions localisées en haut du dos, il peut d’ailleurs parfaitement être...

Les 3 principaux types de vertige

Vertiges positionnelsLes vertiges positionnels se caractérisent par leur violence, leur courte durée (moins d'une minute) et par les secousses rapides des globes oculaires qu'ils provoquent. Ils sont déclenchés par des changements de position de la tête dans l'espace. Chez la...

S’accroupir régulièrement aurait de nombreux effets bénéfiques sur la santé

Notre corps a besoin de mouvement pour rester souple. Car plus on avance en âge, moins nos articulations nous permettent de faire certains mouvements. Il est donc essentiel d’être actif tout au long de sa vie pour être en forme physiquement le plus longtemps possible. Récemment, des experts...

Sextoys : mode d’emploi !

Sextoys : les vibromasseurs de pocheQu’est-ce que c’est ? Petits et discrets, les vibromasseurs de poche ont souvent des formes innocentes : canard de bain, tube de rouge à lèvre, pyramide, œuf…Qu’est-ce que ça fait ? Ils stimulent l’entrée du vagin, et notamment le clitoris. Ils...

Envie fréquente d’uriner : les 5 maladies à surveiller

Le besoin fréquent d'uriner montre que votre vessie a besoin de se vider souvent. Cette urgence mictionnelle ne doit pas être confondue avec l'incontinence urinaire, qui désigne une incapacité à maîtriser sa vessie. Même si l'envie d'uriner est plus grande chez les...

Les régions françaises où l'on consomme le plus d'antidépresseurs

Les Français ont des progrès à faire en matière de bonheur, si l'on se fie au dernier rapport sur le bonheur, le "World Happiness Report", réalisé sous l’égide de l’ONU. Publiée le 20 mars dernier, cette enquête a dévoilé un classement des pays où les habitants sont...

Les maladies que l’on peut attraper assis

L’OMS préconise aux adultes d’effecteur 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée (marcher, danser, jardiner, ménage…) ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue (courir, vélo à vive allure, aérobic…) chaque semaine. Mais à en...