Officinale, sclarée, en tisane ou en huile essentielle, la sauge est une plante reconnue depuis l'Antiquité pour ses vertus médicinales. Ballonnements, aphtes, mal de gorge, bouffées de chaleur... Découvrez-les toutes !
- 1 - D'où vient la sauge ?
- 2 - La sauge soulage les ballonnements
- 3 - La sauge apaise le mal de gorge
- 4 - Un bain de bouche à la sauge contre les aphtes
- 5 - Ménopause : la sauge calme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes
- 6 - La sauge nettoie la plaque dentaire et stoppe le déchaussement
- 7 - La sauge aide à arrêter l'allaitement
- 8 - De la sauge contre les règles irrégulières et douloureuses
- 9 - Sources
D'où vient la sauge ?
Originaire des régions méditerranéennes, la sauge se dit en latin "salvia" ce qui signifie "celle qui sauve". Trois espèces de sauge sont particulièrement utilisées en phytothérapie : la sauge officinale (salvia officinalis), la sauge sclarée (salvia sclarea) et la sauge d'Espagne (salvia lavandulifolia). La plus employée étant la sauge officinale. Elle contient plusieurs substances actives : des flavonoides, des diterpènes, des triterpènes, des acides phénoliques et des essences dont le camphre. Elle contient aussi des thuyones, des substances toxiques dont le surdosage peut provoquer des convulsions. D'où le fait qu'elle soit déconseillée aux personnes épileptiques.
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Publié par Aurélie Blaize, journaliste santé le Mardi 10 Mars 2015 : 14h27
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