Stress : 10 astuces de scientifiques qui fonctionnent

Le stress fait partie du quotidien de bon nombre de personnes, et peut être exacerbé par la pandémie. Heureusement, beaucoup d’astuces vraiment efficaces existent pour vous relaxer. Nous vous les listons dans ce diaporama. Stress : qu’est-ce que c’est ? Le stress est un ensemble de réactions...

5 signes flagrants de dépression

La dépression est à distinguer de la déprime. C'est une véritable maladie psychique qui implique des troubles de l'humeur et entrave fortement la vie quotidienne. De nombreux facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux sont en cause dans sa survenue. "L'humeur...

Ce que votre façon de regarder les autres dit de votre personnalité

Vous accordez une attention toute particulière au visage de l’autre, chez vos amis, dans votre famille et même au travail ? A priori, c’est bon signe, d'après une équipe de chercheurs de l’Université de Berne, en Suisse, qui s’est intéressée à la façon dont nous nous appesantissons...

5 types de psychothérapie pour lutter contre les problèmes de santé mentale

Selon un sondage réalisé par l’institut YouGov pour le magazine Psychologies, en 2017, 31% des français avaient déjà fait appel à un thérapeute. Il s’agit d’une tendance en augmentation constante depuis 2001 où seulement 5% de la population avait alors consulté. Qui consulte ?Loin des...

Dépression : elle serait favorisée par certains aliments

C’est une nouvelle découverte sur la dépression que vient de faire une équipe de chercheurs de l’Université de Floride : celle-ci serait liée à ce que l’on mange, ou plutôt à certains aliments, dont de nombreux produits de junk food. Leur étude, publiée le 30 mars dans la revue Science,...

Les 10 départements qui enregistrent le plus de tentatives de suicide

Chaque année, environ 9 000 Français se donnent la mort. Un chiffre qui fait froid dans le dos… tout comme le nombre de séjours hospitaliers pour tentative de suicide, encore plus élevé. En 2017, il s’élevait à 86 878 sur notre territoire - soit 148 tentatives pour 100 000 habitants, selon...

Les 5 meilleures plantes anti-déprime

Qui ne s’est jamais senti un peu déprimé, abattu ? Les baisses de moral arrivent à tout le monde et sont encore plus fréquentes depuis le début de la crise sanitaire. Pire encore, cette dernière a entraîné un pic des troubles dépressifs. Dans ce diaporama, nous vous listons 5 plantes réputées...

Burn-out : 8 plantes pour s’en sortir

Le syndrome d’épuisement professionnel, équivalent en français du terme anglais “burn-out”, se traduit par un “épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel”, définit la Haute Autorité...

12 moyens de vaincre la solitude

La crise sanitaire de la COVID-19, la distanciation sociale ou encore le télétravail ont accentué le sentiment de solitude des Français. Un sondage IFOP, réalisé en partenariat avec l’association Astrée publié en janvier 2021, révèle que 18% d’entre eux se sentent toujours ou souvent seuls....

Dépression : les 10 régions les plus touchées depuis la pandémie

20,2 % des Français souffrent d’un état dépressif, d’après les derniers résultats de l’enquête CovidPrev, récoltés à la mi-mars. Un niveau deux fois plus élevé qu’avant la pandémie. Si ce mal-être touche tout l’Hexagone, certains territoires semblent plus concernés que d’autres,...

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