Les bienfaits santé du melon

Melon : un allié de notre ligne "Son goût est très sucré, mais comme il est composé à presque 90% d'eau, le melon est en réalité un des fruits les moins caloriques", indique le Dr Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste. Il affiche seulement 30 à 50 kcal aux 100 g (selon...

8 solutions pour soulager l'arthrose sans médicaments

Appliquer du chaud pour détendre les muscles Comment : vous pouvez envelopper l'articulation dans une serviette chaude.Pourquoi cela soulage :"l'application de chaleur aide à détendre les muscles et à soulager les douleurs articulaires.", explique le Dr Dervaux. Utiliser...

Arthrose du pied : les traitements

Choisissez les bons médicaments Lesquels : Le paracétamol est le médicament de première intention et le plus approprié en cas de douleurs. Les AINS* (à base d'ibuprofène, de kétoprofène, de diclofénac…) peuvent également être prescrits lors des poussées douloureuses pour...

10 aliments anti-inflammatoires

L’inflammation c’est quoi ? L’inflammation peut avoir plusieurs formes. Elle peut être aiguë quand une plaie est rouge, chaude et douloureuse. Ou chronique et être responsable d’une crise goutte, de maladies dégénératives (alzheimer, parkinson, cancers…), du vieillissement de la...

Arthrose cervicale : les solutions naturelles contre la douleur

Curcuma, reine-des-prés et harpagophytum : des plantes anti arthroseMisez sur l’action des plantes pour apaiser vos douleurs cervicales.Quelles plantes ? Le bourgeon de cassis, la griffe du diable (ou Harpagophytum), la reine-des-prés et le saule blanc sont des anti-inflammatoires naturels qui...

9 conseils pour réduire la graisse abdominale

2 cuillères d'huile d'olive dans vos repas Qui a dit que le gras était interdit quand on cherche à perdre du poids ? Certaines graisses sont bonnes pour la santé. Au lieu d'être stockée, elles sont utiles et peuvent être utilisées par les cellules de l’organisme, confirme...

Inflammation : qu'est-ce que la colite spasmodique ?

La colite spasmodique, également connue sous le nom de syndrome du côlon irritable (SCI), colopathie fonctionnelle ou encore syndrome de l'intestin irritable (SII), est un trouble fonctionnel du système digestif caractérisé par des symptômes tels que des douleurs abdominales, des...

Arthrose des doigts : les traitements naturels

Le massage des doigtsQuelle action : "Les massages et les exercices, dans la continuité de la prise en charge par un kinésithérapeute, améliorent la force et la mobilité des doigts. Cela est bénéfique pour le cartilage et l'articulation", explique le Dr Capucine Eloy,...

Ménopause : une idée de menu pour ne pas grossir

Bouffées de chaleur, perte de libodo, changements d’humeur, fatigue… les symptômes de la ménopause sont nombreux. C’est le cas de la prise de poids. En effet, les femmes prennent en moyenne entre 2 et 5 kg pendant cette période de leur vie. Si cela est dû à la ménopause, adopter...

Perte de poids : c'est quoi le 800 g challenge, cette approche accessible pour mincir ?

Tous ceux qui ont tenté de suivre un régime en conviennent : l’entreprise est souvent fastidieuse, source de frustration et vouée à l’échec. Une fois l’objectif atteint cahin-caha, il suffit d’un instant où on baisse la garde pour que les kilos reviennent en embuscade...

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