anxiété

123 ans après la publication de L’Interprétation des rêves de Sigmund Freud, les rêves et leur signification continuent d’interroger les scientifiques. Une récente étude publiée dans la revue Dreaming a analysé les rêves des personnes souffrant de troubles anxieux. "Les résultats...

Crise de panique : état des lieuxUne crise de panique, également appelée crise d’angoisse, est un état de stress intense et incontrôlable qui survient de manière généralement inattendue. Elle se manifeste, en premier lieu, par une sensation diffuse d’anxiété qui paralyse les émotions...

Depuis le début de la pandémie, on a tendance à passer beaucoup plus de temps à la maison. Or, certains éléments de votre intérieur peuvent favoriser le stress et l’anxiété. C’est en tout cas ce que révèlent trois psychologues américains interrogés par Business Insider. Dans ce diaporama,...

Lors d’un entretien d’embauche, il n’est pas rare de répondre “perfectionniste” à la célèbre question “quelles sont vos qualités ?”. Et en effet, ce trait de caractère présente des avantages, surtout dans le monde professionnel. Une méta-analyse portant sur 95 études publiée...

Pour beaucoup de Français, la rentrée des vacances (d'été, de Noël...) est source de stress et d’anxiété. Et pour cause, il marque la fin des congés et le retour du train-train quotidien. Il faut alors gérer le retour au bureau et la pile de dossiers qui se sont accumulés en notre absence,...

Charge de travail importante, difficultés financières, problèmes familiaux, incertitude sur l’avenir… les sources d’angoisse sont nombreuses. Ce qui conduit le stress à être un composant récurrent de notre quotidien. Or une anxiété chronique peut avoir de graves répercussions sur la...

De nombreuses études ont déjà prouvé que l'alimentation pouvait avoir un effet sur l'humeur, le stress et les états dépressifs. Une nouvelle étude a voulu évaluer l'impact de la vitamine B6 et B12 sur l'anxiété. Les chercheurs indiquent que les vitamines B ont un rôle...

Les mantras sont couramment utilisés dans la médecine tibétaine afin de soulager des maux et se débarrasser du stress. Très pratiqués par les bouddhistes, les mantras ne sont pas uniquement à vocation spirituelle. Ils peuvent aussi être utilisés au quotidien pour vous apporter sérénité et...

Vous accordez une attention toute particulière au visage de l’autre, chez vos amis, dans votre famille et même au travail ? A priori, c’est bon signe, d'après une équipe de chercheurs de l’Université de Berne, en Suisse, qui s’est intéressée à la façon dont nous nous appesantissons...

Vous êtes stressé, voire anxieux au quotidien ? Votre esprit fourmille en permanence, et vous ne parvenez pas à faire le vide ? Le yoga peut vous aider ! Connu pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, cette activité permet de se concentrer sur le moment présent et de lâcher prise. Une...