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Rots gênants : quelles solutions ?

Des rots à répétition vous embarrassent ? Les bons réflexes et astuces pour y remédier.

15 astuces efficaces pour rajeunir son regard

Poches, cernes, rides ou paupières gonflées... Voici 15 astuces 100 % naturelles et ultra efficaces pour rajeunir son regard !

Kamasutra : les 20 positions les plus osées !

Lotus renversé, cravate de notaire, marteau-piqueur, artilleur… Voici les 20 positions coquines les plus osées du Kamasutra. Sensations insolites, inédites et intenses… Des préliminaires à l’acte, surprenez votre partenaire grâce aux conseils de Catherine Solano, notre médecin sexologue.

Antidépresseurs : pourquoi s’en méfier !

Des études mettent en doute l’efficacité des antidépresseurs et dénoncent leurs effets secondaires dangereux... Enquête sur le marché juteux des pilules du bonheur et conseils pour les utiliser sans risque !

15 conseils pour éviter l’hypertension

L’hypertension artérielle est fréquente à partir de 50 ans. Il y a pourtant des trucs faciles pour l’éviter ! Voici 15 astuces et conseils efficaces pour se mettre à l’abri de l’HTA et de ses conséquences (AVC, infarctus…).

Plantes aromatiques : quelles vertus santé ?

Thym, romarin, menthe, sauge… Les plantes aromatiques sont utilisées depuis des siècles pour leurs vertus thérapeutiques. En voici neuf parmi les plus efficaces, à mettre au menu pour leur pouvoir guérisseur mais aussi leurs qualités gustatives !

25 recettes de chefs légères !

Des recettes de chefs, sublimes mais légères... c’est possible ! Granité de chocolat amer, gambas au citron vert, suprême de poulet, soufflé aux tomates fraîches : 25 délices sur lesquels craquer !

10 conseils pour un ventre plat !

On peut être toute mince et avoir des rondeurs à certains endroits ! Dix conseils faciles à suivre, pour garder ou retrouver un joli petit ventre plat !

Diabète : faites-vous plaisir au restaurant !

Ce n’est pas parce qu’on a du diabète qu’on ne peut plus aller au restaurant ! Nombreuses sont les gourmandises qui sont autorisées. Entrées, plats, desserts ou alcool, faites-vous plaisir !

Nutrition : démasquez les graisses cachées !

Certains aliments cachent tellement bien leurs graisses, qu’on n’hésite pas... à en abuser ! De l’apéritif au dessert, apprenez à les démasquer !

5 cuissons minceur... savoureuses !

Bien choisir son mode de cuisson permet d’éliminer un paquet de calories sans souffrir ! Four, vapeur, micro-onde... comment supprimer les matières grasses en se faisant plaisir !

Produits allégés : les pièges à éviter !

Biscuits, fromages, charcuterie, crème fraîche ou beurre… Tous ces produits existent en version allégée. Le hic, c’est que tous ne font pas mincir ! Certains sont même terriblement caloriques… Les pièges à éviter.

Sex toys : mode d’emploi !

Bienvenue dans l’univers des sex-toys, ces jouets pour adultes qui apportent une touche ludique à vos ébats ! Pour tout savoir sur ces jeux coquins, leur utilisation et le plaisir qu’ils apportent, suivez le guide !

10 réflexes contre le mal de dos !

Marre de souffrir du dos ? Voici dix trucs intelligents, faciles et sans efforts... dix réflexes simples pour ne plus vous faire mal !
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Gastro-entérite : comment la stopper !

Maladie commune et terriblement contagieuse, la gastro-entérite peut mettre votre organisme complètement à plat... Faut-il prendre du charbon végétal, de l'argile, de la menthe, l'homéopathie est-elle efficace, que peut-on vraiment manger? Voici les bons réflexes à avoir chez vous, et les remèdes pour stopper rapidement cette pathologie redoutable!

Cholestérol : misez sur les fibres !

Les conseils alimentaires en cas d’augmentation du cholestérol pourraient se résumer ainsi : mettez-vous au vert ! Les fibres solubles, dont les fruits et légumes frais sont bien pourvus, ont une action reconnue sur la diminution du taux de cholestérol sanguin.

Comment préserver votre dos

Tour de rein, reins en compote, lombago, avoir mal au dos n’est pas une fatalité. Mais, il faut s’y prendre le plus tôt possible pour économiser sa colonne vertébrale et le "tiens-toi droit" de notre enfance reste d’actualité à tous les âges. Explications avec le Dr Marc Marty, rhumatologue à l’hôpital de Créteil (Val-de-Marne).

Mes rotules sont douloureuses et craquent

La rotule est un os en forme de galet qui s’interpose entre le muscle de la cuisse (le quadriceps) et le tendon rotulien qui s’attache plus bas sur la jambe (le tibia). ...

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